Як захиститися від спеки: правила перебування на вулиці

Олександра Зоз 11:20, 5 Червня 2024
Захиститися від спеки
Як захиститися від спеки/ фото istock

У Вільногірську очікується спекотний тиждень. Відомо, що надмірне тепло негативно може впливати на стан здоров’я людини. За даними ВООЗ, спека може спровокувати тепловий удар, загострити наявні серцево-судинні, респіраторні та ниркові захворювання. Особливо небезпечна спека для людей похилого віку, немовлят, людей з хронічними захворюваннями.

Як уникнути надмірного негативного впливу спеки на організм — читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Захиститися від спеки допоможе дотримання правил

Швидке збільшення тепла негативно впливає на терморегуляцію організму. Це може призвести до спазмів, виснаження, теплових ударів та гіпертермії.

Спека може й спровокувати загострення наявних хвороб, як-то серцево-судинних. Проте ставити діагнози самостійно не можна, відчувши недуг, необхідно звернутися до лікаря.

У Центрі громадського здоров’я радять дотримуватися таких правил, щоб пережити спеку та запобігти погіршенню стану:

  • уникати перебування на вулиці у пік активності сонця з 11:00 до 16:00;
  • підтримувати прохолоду вдома, зокрема використовувати штори та жалюзі, а провітрювати приміщення вночі;
  • обирати легкий та вільний одяг, носити головний убір та користуватися сонцезахисними засобами;
  • приймати прохолодний душ;
  • регулярно пити воду, не чекаючи відчуття спраги; варто уникати солодких та алкогольних напоїв;
  • бажано менше вживати жирної та гарячої їжі — це додаткове теплонавантаження на організм.
Захиститися від спеки допоможе дотримання правил
Дотримання правил допоможе захиститися від спеки/ фото Центр громадського здоров’я

Перебування в авто у спеку може бути небезпечним

Варто пам’ятати, що не можна залишати дітей та тварин у припаркованому транспорті. Автівка швидко нагрівається навіть в тіні, температура в салоні може добігати +50 і більше градусів.

Температура на вулиці та в салоні авто
Температура на вулиці та в салоні авто/ фото погода&радар

Що впливає на здатність тіла охолоджуватися під час спеки

Здатність охолоджуватися у кожного тіла особлива. На це можуть впливати такі фактори:

  • підвищена вологість: коли вологість висока, піт не випаровується так швидко;
  • особисті фактори: вік, ожиріння, лихоманка, зневоднення, хвороби серця, психічні захворювання, поганий кровообіг, сонячні опіки;
  • вживання ліків та алкоголю – впливає на можливість охолодитися в дуже спекотну погоду.

До групи найбільшого ризику під час високої температури повітря входять:

  • люди віком від 65 років;
  • діти віком до двох років;
  • люди з хронічними або психічними захворюваннями.

Читайте також:

Підписуйтесь

Українці можуть подати заявку до Реєстру збитків про втрату нежитлової нерухомості

Анастасія Гришкова 17:00, 16 Травня 2025
Нежитлове приміщення / ілюстративне фото, Дніпропетровська ОВА

Відтепер українці, чиє нежитлове майно постраждало внаслідок збройної агресії рф, можуть офіційно зафіксувати збитки в міжнародному Реєстрі.

Про це повідомили на сторінці державних послуг Дія у Fecebook.

Заявку можна подати в Дія

У застосунку та на порталі “Дія” запрацювала нова послуга — подання заяви А3.2 “Пошкодження або знищення нежитлового нерухомого майна”.

Йдеться про гаражі, склади, прибудинкові споруди та інші об’єкти нежитлової нерухомості.

“Навіть якщо ваше майно розташоване в зоні бойових дій або ви не маєте всіх документів — варто подати заяву. Кожен зафіксований випадок посилює позиції України на міжнародному рівні й наближає майбутні компенсації”, — йдеться в повідомленні.

Подати заяву можна за посиланням.

Читайте також:

Підписуйтесь

Україців, які продають товари через інтернет можуть змусити платити податки

Анастасія Гришкова 13:04, 9 Травня 2025
Податки / ілюстративне фото, Rexels

Головне управління ДПС у Дніпропетровській області інформує громадян, що продаж товарів через інтернет із метою отримання прибутку підлягає оподаткуванню. Якщо така діяльність носить системний характер, вона розцінюється як підприємницька, а отже, вимагає реєстрації як суб’єкта господарювання.

Про це повідомили на сторінці Вільногірської міської ради.

У яких випадках треба реєструватися як ФОП

Зазначається, що важливо розрізняти поодинокий продаж вживаних речей, який не є об’єктом податкового контролю, та регулярну торгівлю однорідним асортиментом товарів через платформи на кшталт OLX, Prom.ua або соціальні мережі.

У разі здійснення підприємницької діяльності, громадяни зобов’язані:

  • зареєструватися як ФОП;
  • використовувати зареєстровані РРО/ПРРО для розрахунків;
  • дотримуватись вимог податкового законодавства.

Підписуйтесь

Українці можуть подати заявку до Реєстру збитків про втрату нежитлової нерухомості

Відтепер українці, чиє нежитлове майно постраждало внаслідок збройної агресії рф, можуть офіційно зафіксувати збитки в міжнародному Реєстрі. Про це повідомили на сторінці державних послуг Дія […]

Україців, які продають товари через інтернет можуть змусити платити податки

Головне управління ДПС у Дніпропетровській області інформує громадян, що продаж товарів через інтернет із метою отримання прибутку підлягає оподаткуванню. Якщо така діяльність носить системний характер, […]

Переробні підприємства можуть отримти грант на суму 8 мільйонів гривень

Мінекономіки схвалило нову хвилю фінансування в межах програми “Гранти для переробних підприємств”. Гранти загальною сумою понад 100 мільйонів гривень отримають 21 компанія, яка працює або […]

Травень у винограднику: як правильно доглядати за лозою, щоб зібрати щедрий врожай

Травень — один із найважливіших місяців для догляду за виноградом. Саме в цей період формується основа майбутнього врожаю: рослина активно нарощує зелену масу, закладає суцвіття […]

Коли садити полуницю навесні для врожаю

З приходом весни тисячі українців вирушають на дачі й городи, аби розпочати новий сезон вирощування ягід, овочів і зелені. Як правильно обрати час для весняної […]