Як захиститися від спеки: правила перебування на вулиці

Олександра Зоз 11:20, 5 Червня 2024
Захиститися від спеки
Як захиститися від спеки/ фото istock

У Вільногірську очікується спекотний тиждень. Відомо, що надмірне тепло негативно може впливати на стан здоров’я людини. За даними ВООЗ, спека може спровокувати тепловий удар, загострити наявні серцево-судинні, респіраторні та ниркові захворювання. Особливо небезпечна спека для людей похилого віку, немовлят, людей з хронічними захворюваннями.

Як уникнути надмірного негативного впливу спеки на організм — читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Захиститися від спеки допоможе дотримання правил

Швидке збільшення тепла негативно впливає на терморегуляцію організму. Це може призвести до спазмів, виснаження, теплових ударів та гіпертермії.

Спека може й спровокувати загострення наявних хвороб, як-то серцево-судинних. Проте ставити діагнози самостійно не можна, відчувши недуг, необхідно звернутися до лікаря.

У Центрі громадського здоров’я радять дотримуватися таких правил, щоб пережити спеку та запобігти погіршенню стану:

  • уникати перебування на вулиці у пік активності сонця з 11:00 до 16:00;
  • підтримувати прохолоду вдома, зокрема використовувати штори та жалюзі, а провітрювати приміщення вночі;
  • обирати легкий та вільний одяг, носити головний убір та користуватися сонцезахисними засобами;
  • приймати прохолодний душ;
  • регулярно пити воду, не чекаючи відчуття спраги; варто уникати солодких та алкогольних напоїв;
  • бажано менше вживати жирної та гарячої їжі — це додаткове теплонавантаження на організм.
Захиститися від спеки допоможе дотримання правил
Дотримання правил допоможе захиститися від спеки/ фото Центр громадського здоров’я

Перебування в авто у спеку може бути небезпечним

Варто пам’ятати, що не можна залишати дітей та тварин у припаркованому транспорті. Автівка швидко нагрівається навіть в тіні, температура в салоні може добігати +50 і більше градусів.

Температура на вулиці та в салоні авто
Температура на вулиці та в салоні авто/ фото погода&радар

Що впливає на здатність тіла охолоджуватися під час спеки

Здатність охолоджуватися у кожного тіла особлива. На це можуть впливати такі фактори:

  • підвищена вологість: коли вологість висока, піт не випаровується так швидко;
  • особисті фактори: вік, ожиріння, лихоманка, зневоднення, хвороби серця, психічні захворювання, поганий кровообіг, сонячні опіки;
  • вживання ліків та алкоголю – впливає на можливість охолодитися в дуже спекотну погоду.

До групи найбільшого ризику під час високої температури повітря входять:

  • люди віком від 65 років;
  • діти віком до двох років;
  • люди з хронічними або психічними захворюваннями.

Читайте також:

Підписуйтесь

Уряд виділить 8 мільйонів гривень на пільгову іпотеку для ВПО та учасників АТО/ООС

Анастасія Гришкова 17:20, 8 Жовтня 2025
Пільгова іпотека / ілюстративне фото, iStock

Кабінет Міністрів України перерозподілив видатки державного бюджету на 2025 рік у розмірі 8 млн грн. Ці кошти спрямують на реалізацію програми пільгового державного кредитування житла для внутрішньо переміщених осіб та учасників АТО/ООС.

Про це повідомив голова Спеціальної комісії з питань захисту ВПО Павло Фролов.

Умови програми для отримання пільгової іпотеки

Згідно з умовами програми, позичальники можуть отримати кредит під 3% річних строком до 30 років (за умови виконання зобов’язань до досягнення 65 років включно). Перший внесок становить від 6% вартості житла.

Участь у програмі можуть взяти громадяни, які не мають власного житла, окрім розташованого на території бойових дій або тимчасово окупованих територіях.

Крім того, подати заявку можуть ВПО та учасники АТО/ООС, які перебувають на обліку громадян, що потребують поліпшення житлових умов.

З повним переліком документів необхідних для отримання пільгової іпотеки можна ознайомитися за посиланням.

За словами Павла Фролова, наразі програма фінансується за залишковим принципом і потребує додаткових державних ресурсів.

Читайте також:

Підписуйтесь

Базову соціальну допомогу можна оформити в Дії

Анастасія Гришкова 09:44, 26 Вересня 2025
Базова соціальна допомога / ілюстративне фото, Rexels

Йдеться про новий урядовий проєкт соціального захисту громадян, який передбачає замість п’яти різних виплат єдину базову соціальну допомогу. Послуга доступна в Дія.

Про це повідомив голова Спеціальної комісії з питань захисту ВПО Павло Фролов.

Хто може отримати допомогу

  • малозабезпечені сім’ї;
  • одинокі матері або батькам, які отримують допомогу на дітей;
  • багатодітні сім’ї;
  • сім’ї, які отримують тимчасову допомогу дітям через несплату аліментів або відсутність інформації про одного з батьків;
  • люди з інвалідністю;
  • діти-сироти та діти, позбавлені батьківського піклування.

Для розрахунку допомоги враховується базова величина, яка становить 4500 гривень — для першого члена сім’ї, дітей до 18 років та осіб з інвалідністю I-II групи, для усіх інших – 3150 гривень.

Сума допомоги визначається як різниця сукупного розміру базової величини сім’ї та її сукупним середньомісячним доходом.

З 1 жовтня проєкт базової соціальної допомоги буде розширено й на усі інші категорії осіб, фінансово-майновий стан яких відповідатиме критеріям її надання.

Читайте також:

Підписуйтесь

Уряд виділить 8 мільйонів гривень на пільгову іпотеку для ВПО та учасників АТО/ООС

Кабінет Міністрів України перерозподілив видатки державного бюджету на 2025 рік у розмірі 8 млн грн. Ці кошти спрямують на реалізацію програми пільгового державного кредитування житла […]

Базову соціальну допомогу можна оформити в Дії

Йдеться про новий урядовий проєкт соціального захисту громадян, який передбачає замість п’яти різних виплат єдину базову соціальну допомогу. Послуга доступна в Дія. Про це повідомив […]

Нові тарифи на перевезення по маршруту Вільногірськ-Дідове: рішення міської ради

З 1 жовтня 2025 року мешканці Вільногірської громади їздитимуть приміським маршрутом “Вільногірськ — Дідове” за новим тарифом. Про це стало відомо в опублікованому рішенні Вільногірського […]

17:40, 24.09.2025 Дмитро Скопіч

Базова соціальна допомога: що пропонує уряд з 2026 року

Кабмін схвалив законопроєкт, який з 1 січня 2026 року об’єднає кілька видів соціальної допомоги у одну – базову. Вона замінить допомогу малозабезпеченим сім’ям та інші […]

Діти захисників отримують компенсацію на навчання: як підтвердити сертифікат

Діти ветеранів та ветеранок отримають сертифікати на компенсацію вартості навчання за контрактом у закладах професійної, фахової передвищої та вищої освіти за 2024–2025 навчальний рік. Сертифікати […]