Клуб «Файтер» із Вільногірська вразив результатами на Кубку Дніпропетровщини з кікбоксингу

У Дніпрі відбулися змагання Кубка Дніпропетровщини з кікбоксингу за версією WTKA. Вільногірський клуб «Файтер» під керівництвом тренерки Валерії Худякової став справжньою сенсацією турніру, виборовши 30 медалей та впевнено довівши свою майстерність.

Більше на Вільногірськ IN.UA.

У загальному заліку команда здобула:

• 17 золотих медалей, продемонструвавши абсолютну перевагу на ринзі.
• 6 срібних нагород, що стали стимулом для подальших звершень.
• 7 бронзових медалей, які підкреслюють потужність і згуртованість команди.

Серед чемпіонів та призерів — Богдана Омельченко, Семен Логутов, Михайло Вовк, Тимофій Слизький, Єгор Лутовінов, Богдан Машегіров, Артем Левковець, Тимофій Грищенко, Васильковський Д., Гордій Обжа, Артем Соц, Станіслав Білик, Тімур Сидорюк, Іван Мартюк, Даніїл Волошин.

«Дякуємо організатору змагань, Олійнику Дмитру, за запрошення, дружню атмосферу, чесне суддівство та яскраві поєдинки» – наголосила тренерка Валерія Худякова.

Читайте також:

• Вихованці «Файтер» представлятимуть Дніпропетровщину на чемпіонаті України з кікбоксингу
• Чемпіонка п’яти областей та країни тренується у Вільногірському «Файтер»

Китайський Новий рік, відомий також як Свято весни, вважається головною подією року у східній культурі. Це період масштабних святкувань, родинних зустрічей і яскравих фестивалів, які наповнюють міста символікою щастя та оновлення.

Більше читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA.

Коли святкують Китайський Новиний рік

На відміну від григоріанського календаря, дата Китайського Нового року щороку змінюється. Вона визначається за місячно-сонячним календарем і припадає на другий молодик після зимового сонцестояння.

У 2026 році Свято весни святкуватимуть 17 лютого. Саме цього дня за традиційним китайським літочисленням настане 4723 рік.

Зазвичай урочистості тривають близько двох тижнів і завершуються 3 березня. Святкування Китайського Нового року має глибокий символічний зміст. Найважливішою традицією є родинна вечеря напередодні свята, коли за одним столом збираються кілька поколінь.

Серед обов’язкових страв — пельмені, локшина та риба, які уособлюють достаток, довголіття та сімейне благополуччя. Особливу роль відіграє й святкове оформлення осель. Будинки прикрашають червоними елементами — ліхтариками, паперовими орнаментами та написами з побажаннями.

У китайській культурі червоний колір символізує удачу, щастя та захист від злих сил. Саме тому дітям часто дарують гроші у червоних конвертах — як побажання добробуту в новому році.

Читайте також:

Вільногірці не шкодують грошей на подарунки: результати опитування 

Після тривалих свят багатьом людям складно знову увійти в робочий ритм. Відчуття втоми, розсіяності та небажання братися за справи — поширена реакція організму на зміну режиму. Аби адаптація пройшла легше, важливо не вимагати від себе миттєвої продуктивності.

Як повернутися до роботи без перевантаження та зайвого стресу читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA.

Плануйте поступово, без різких стартів

За словами психолога, одна з головних помилок після свят — намагання виконати всі справи одразу. Великі завдання краще розбивати на менші етапи й ставити реалістичні цілі на перші робочі дні. Такий підхід допоможе уникнути відчуття перевтоми та зберегти мотивацію.

Стабільний режим сну, харчування та роботи допомагає організму швидше адаптуватися.

Навіть незначні зміни — наприклад, ранкові ритуали або фіксований час початку роботи — створюють відчуття контролю та знижують напругу.

Не забувайте про відпочинок

Баланс між роботою і відновленням залишається важливим навіть після свят. Короткі перерви протягом дня допомагають мозку перезавантажитися й підтримувати концентрацію.

Змініть фокус уваги: замість думок про складні завдання звертати увагу на те, що приносить задоволення у роботі. Навіть дрібні позитивні моменти можуть значно полегшити процес адаптації.

Початок роботи варто розпочинати з простіших задач, поступово переходячи до складніших. Це допоможе зберегти працездатність і зменшити рівень стресу.

Навіть мінімальна фізична активність — прогулянка, розминка чи зарядка — позитивно впливає на настрій та рівень енергії, зазначає фахівець. Якщо навантаження здається надмірним, важливо не залишатися з цим наодинці. Порада або допомога колег чи керівництва може значно полегшити робочий процес.

Читайте також:

Новорічні фільми для вивчення англійської мови: підбірка