Осіння хандра — це поширене явище, яке щороку зачіпає мільйони людей. З настанням холодної погоди, скороченням світлового дня та прощанням із теплом літа, багато хто відчуває втому, зниження настрою та мотивації. Як з нею боротися?
Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала способи боротьби з осінньою апатією.
Подовження світлового дня
Почніть вставати раніше та обовʼязково освітлюйте приміщення. Спробуйте виходити на прогулянку у світлу частину дня.
Фізична активність
Регулярні фізичні вправи допомагають боротися зі стресом та покращують настрій, оскільки підвищують рівень ендорфінів. Навіть коротка прогулянка чи йога можуть суттєво покращити самопочуття.
Нові захоплення
Знайдіть нове хобі або займіться тим, що приносить вам радість. Це може бути малювання, читання книг або кулінарія — все, що відволікає від негативних думок.
Режим сну
Якісний сон відіграє важливу роль у стабілізації настрою. Намагайтеся дотримуватися регулярного режиму — лягайте спати і прокидайтеся в один і той самий час.
Релаксія
Медитація, дихальні техніки та інші методи релаксації допоможуть зняти емоційне напруження та зберегти баланс.
Дотримуючись цих порад, можна мінімізувати вплив осінньої хандри й підтримувати позитивний настрій.
Засідання виконавчого комітету у Вільногірську/ фото Вільногірська міська рада
У Вільногірську відбулося чергове засідання виконавчого комітету міської ради. Під час роботи члени виконкому розглянули низку важливих питань, що стосуються життєдіяльності громади та соціального захисту.
Ці питання стосувалися вшанування памʼяті земляків, зокрема було розглянуто рішення “Про присвоєння звання “Почесний громадянин Вільногірської міської територіальної громади” (посмертно)”. Громада продовжує закріплювати їх внески на офіційному рівні.
Для покращення якості обслуговування мешканців було розглянуто рішення “Про затвердження переліку адміністративних послуг, які надаються через Центр надання адміністративних послуг “Муніципальний центр послуг м.Вільногірськ”. Це дозволить зробити процес отримання довідок та консультацій ще більш прозорим та швидким.
Значна увага була приділена внесенню змін до рішення “Про бюджет Вільногірської міської територіальної громади на 2026 рік”. В межах засідання також було опрацьовано зміни до міської цільової програми “Розвитку та підтримки галузі охорони здоров’я на 2025-2029 роки”.
Заслухали блок питань служби у справах дітей Вільногірської міської ради, повʼязаних із соціальним захистом прав дітей та розвитком сімейних форм виховання, зокрема розглянуто рішення “Про внесення змін до міської цільової Програми захисту прав дітей та розвитку сімейних форм виховання у Вільногірській міській територіальній громаді на 2026-2030 роки, затвердженої рішенням Вільногірської міської ради Дніпропетровської області від 18 грудня 2025 року Nº 2036-93/VIII”.
Члени виконкому обговорювали й інші гуманітарні питання, передусім погоджено оновлення програми “Розвиток культури у Вільногірській громаді на 2026-2030 роки”.
Ще одне питання порядку денного стосувалося внесенню змін до програми, затвердженої ще у серпні 2024 року. Мова йде про соціальну підтримку ветеранів війни, військовослужбовців та членів їх сімей на 2024-2028 роки.
Далі ці, а також ряд інших питань, будуть винесені для остаточного затвердження на чергову сесію міської ради, де депутатський корпус прийме фінальні рішення.
З повним переліком рішень та їх деталями мешканці можуть ознайомитись на офіційному сайті Вільногірської міської ради.
Заклад освіти оприлюднив одразу декілька закупівель продуктів харчування на сайті Prozorro – від овочів і фруктів до м’яса та риби. Частину продукції постачатимуть дрібними партіями протягом року, а до якості висувають жорсткі вимоги.
Детальніше про те, які продукти використовуватимуть для харчування дітей, читайте в матеріалі Вільногірськ IN.UA.
Що закуповує ліцей
Серед оприлюднених проєктів договорів – закупівля овочів і фруктів, м’ясної продукції та риби.
Зокрема, у документах щодо овочів і фруктів ідеться про постачання 1340 кілограмів продукції на суму 94 622 гривні, а саме:
600 кілограмів яблук;
300 кілограмів бананів;
200 кілограмів апельсинів;
100 кілограмів моркви;
100 кілограмів капусти;
40 кілограмів цибулі.
Окрім цього, ліцей оприлюднив проєкти договорів на постачання м’ясної продукції: 300 кілограмів курячого м’яса на суму 80 250 гривень та 200 кілограмів свинини на суму 53 960 гривень.
Таким чином навчальний заклад формує запас продуктів для організації харчування учнів протягом усього року.
Поставки – за заявками і дрібними партіями
Усі продукти постачатимуть не одразу, а за потребою.
У договорах зазначено, що адміністрація ліцею надсилатиме замовлення постачальнику електронною поштою або телефоном, а той повинен доставити товар протягом двох діб.
У документах прямо вказано, що через нестабільну роботу навчального закладу в офлайн та онлайн форматах на тлі війни постачання можуть здійснюватися дрібними партіями – щоб уникнути псування продуктів.
Строк дії договорів до 31 грудня 2026 року.
До продуктів – жорсткі вимоги
Ліцей детально прописав вимоги до якості:
овочі та яблука мають бути врожаю 2025 року;
продукція повинна бути без ознак гнилі, пошкоджень і сторонніх запахів;
без ГМО;
із вмістом нітратів у межах норм;
із залишком терміну придатності не менше 80%.
Для окремих позицій навіть прописані параметри плодів. Наприклад, апельсини – діаметром не менше 5 сантиметрів, банани – від 14 сантиметрів, а цибуля – від 4 сантиметрів.
Якість перевірятимуть лабораторії
Замовник залишає за собою право у будь-який час перевіряти продукцію.
У разі скарг на якість або підозри на невідповідність товару ліцей може відібрати зразки, направити їх до акредитованої лабораторії та вимагати від постачальника оплатити дослідження.
Якщо товар виявиться неякісним, постачальник має замінити його власним коштом.
Штрафи – до 20%
У договорах передбачені штрафні санкції.
Зокрема, за прострочення поставки, за недопоставку та за неякісний товар передбачено штраф у розмірі 20% вартості партії.
За фальсифікацію товару або документів – 7% від вартості всього договору.
Також ліцей може достроково розірвати договір в односторонньому порядку.
Судячи з умов закупівель, у закладі хочуть не лише забезпечити дітей продуктами, а й максимально убезпечити себе від неякісних поставок.
У Вільногірську відбулося чергове засідання виконавчого комітету міської ради. Під час роботи члени виконкому розглянули низку важливих питань, що стосуються життєдіяльності громади та соціального захисту. […]
Заклад освіти оприлюднив одразу декілька закупівель продуктів харчування на сайті Prozorro – від овочів і фруктів до м’яса та риби. Частину продукції постачатимуть дрібними партіями […]
Кабінет міністрів України вніс чергові зміни до правил мобілізації, відкоригувавши процеси подачі документів на відстрочку та оновивши умови несення служби для молодих контрактників. Відповідні нововведення […]
Що це за петиція, хто став її ініціатором та чому мешканці вимагають перевірки діяльності комунального підприємства – детальніше читайте в матеріалі Вільногірськ IN.UA. На платформі […]
Комунальне підприємство “Управляюча компанія “Жилкомсервіс” Вільногірської міської ради оголосило 2 закупівлі на Prozorro, які стосуються будинку за адресою Захисників України, 1Б, де нещодавно стався вибух. […]
