Осіння хандра — це поширене явище, яке щороку зачіпає мільйони людей. З настанням холодної погоди, скороченням світлового дня та прощанням із теплом літа, багато хто відчуває втому, зниження настрою та мотивації. Як з нею боротися?
Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала способи боротьби з осінньою апатією.
Подовження світлового дня
Почніть вставати раніше та обовʼязково освітлюйте приміщення. Спробуйте виходити на прогулянку у світлу частину дня.
Фізична активність
Регулярні фізичні вправи допомагають боротися зі стресом та покращують настрій, оскільки підвищують рівень ендорфінів. Навіть коротка прогулянка чи йога можуть суттєво покращити самопочуття.
Нові захоплення
Знайдіть нове хобі або займіться тим, що приносить вам радість. Це може бути малювання, читання книг або кулінарія — все, що відволікає від негативних думок.
Режим сну
Якісний сон відіграє важливу роль у стабілізації настрою. Намагайтеся дотримуватися регулярного режиму — лягайте спати і прокидайтеся в один і той самий час.
Релаксія
Медитація, дихальні техніки та інші методи релаксації допоможуть зняти емоційне напруження та зберегти баланс.
Дотримуючись цих порад, можна мінімізувати вплив осінньої хандри й підтримувати позитивний настрій.
На черговій 97-й сесії міськради, що відбулась 27 березня, міський голова Володимир Василенко прозвітував про результати роботи за 2025 рік, окресливши як досягнення, так і проблемні питання, які залишаються актуальними для громади.
У своєму виступі він підбив підсумки діяльності депутатського корпусу та виконавчого комітету, а також визначив основні пріоритети подальшої роботи. Серед ключових тем – виконання бюджету, стан інфраструктури, робота комунальних підприємств і підтримка жителів громади в умовах воєнного стану.
Фінанси, інфраструктура та соціальна сфера
У звіті значну увагу приділили фінансовим показникам громади: формуванню та виконанню бюджету, використанню коштів на ключові програми та проєкти, серед який освітні програми та медичні витрати.
Окремим блоком прозвучали питання:
розвитку житлово-комунального господарства;
утримання та ремонту доріг;
роботи комунальних підприємств;
енергоефективності.
Також ішлося про соціальний захист населення, підтримку вразливих категорій, серед них допомога ВПО та пільгові виплати.
Підтримка військових і громади в умовах війни
Важливою частиною звіту стала допомога Збройним силам України та участь громади у забезпеченні обороноздатності країни.
Міський голова окреслив заходи, які здійснювалися для підтримки військових, а також розповів про взаємодію з волонтерами та місцевими ініціативами, такими як волонтерські збори або передача спорядження.
Проблеми, які потребують рішень
Попри досягнення, у звіті пролунали й проблемні питання. Серед них – виклики у сфері комунального господарства, обмеженість фінансових ресурсів та необхідність модернізації інфраструктури, так наприклад зношені мережі, нестача коштів.
Міський голова наголосив на важливості подальшої співпраці депутатського корпусу, виконавчих органів та громади для вирішення цих питань.
Деталі – у наступних матеріалах
Представлений звіт охоплює широкий спектр напрямів діяльності міської влади. Редакція Вільногірськ IN.UA підготує окремі матеріали, у яких детально проаналізує кожен із них – із конкретними цифрами, фактами та прикладами.
Слідкуйте за оновленнями, щоб дізнатися більше про те, як саме працювала міська влада та на що витрачалися ресурси громади.
Погода у Вільногірську на тиждень/ фото Вільногірськ IN.UA
У Вільногірську після теплих днів погода буде змінюватися: дощі, хмари та відчутне похолодання вже на підході. Яким буде цей тиждень — читайте на Вільногірськ IN.UA.
Понеділок, 6 квітня: температура вдень становитиме +21°. Хмарна погода протримається увесь день. Увечері йтиме дощ.
Вівторок, 7 квітня: мінімальна температура — +4°, максимальна — +11°. Очікується похмура погода та дощ, який йтиме з середини дня до самого вечора.
Середа, 8 квітня: нічна температура — +3°, денна — +6°. Ранок та день у Вільногірську будуть хмарними, а вечір обіцяє ясну погоду.
Четвер, 9 квітня: мінімальна температура становитиме +2°, максимальна — +5°. Ніч та ранок пройдуть без опадів, а ввечері очікується сильний дощ.
Пʼятниця, 10 квітня: температура коливатиметься від +2° до +9°. Ранкові хмари затримаються у Вільногірську до вечора, а потім розсіються.
Субота, 11 квітня: ніч — +2°, день — +9°. Триматиметься хмарна погода.
Неділя, 12 квітня: мінімум становитиме +5°, максимум — +11°. З ранку до вечора небо буде вкрите хмарами.
На черговій сесії Вільногірської міської ради міський голова представив щорічний звіт про свою діяльність та роботу виконавчих органів. Детальніше читайте в матеріалі Вільногірськ IN.UA Звіт […]
У Вільногірську після теплих днів погода буде змінюватися: дощі, хмари та відчутне похолодання вже на підході. Яким буде цей тиждень — читайте на Вільногірськ IN.UA. […]
Вербна неділя — одне з найтепліших весняних свят, сповнене світла, надії та внутрішнього оновлення. У цей день українці традиційно вітають одне одного щирими словами, віршами […]
Яскрава, солодка й універсальна — морква може бути не лише інгредієнтом для салату, а й основою для оригінальних страв. До Дня моркви зібрали три прості […]
Жителі сільської місцевості можуть отримати допомогу для ведення власного господарства – від інструментів для саду до мотоблоків. Благодійний фонд “Карітас Кам’янське” відкрив реєстрацію і закликає […]
