Психологічна підтримка у Вільногірську: коли та куди звертатися до фахівця

Фізичне та психічне здоров’я тісно пов’язані, а зберегти обидва аспекти допомагає своєчасне звернення до психолога. Центр надання соціальних послуг Вільногірської міської ради надає психологічну підтримку та залучає фахівців міжнародних організацій. Мешканці та гості міста можуть отримати психологічну допомогу безплатно.

Про це повідомляє Відділення соціально-психологічної підтримки Вільногірської міської ради.

Безплатна психологічна допомога у Вільногірську

Негативні емоції та стрес можуть призвести до порушень сну, погіршення настрою та загального фізичного стану. Якщо людина часто відчуває страх, тривогу або має нав’язливі думки, це може свідчити про потребу в психологічній підтримці.

Мешканці Вільногірська можуть отримати безплатну психологічну допомогу у Центрі надання соціальних послуг за адресою: вул. Устенка, 29. Психологи нададуть необхідну підтримку та допоможуть справитися з життєвими труднощами.

Центр працює як власними силами, так і залучаючи до роботи психологів міжнародних організацій.

Фахівці Центру рекомендують звертатися до психолога, якщо виникають:

• постійний страх та тривога;
• нав’язливі думки;
• постійні роздуми про минулі події;
• проблеми зі сном: труднощі з засинанням, часті пробудження;
• замкнутість, дратівливість, небажання спілкуватися;
• труднощі з концентрацією, навчанням чи роботою;
• порушення харчової поведінки: переїдання або відсутність апетиту;
• відчуття безсилля;
• повторювані нав’язливі дії.

Читайте також:

• Правила чутливої комунікації: як спілкуватися з людьми
• Девіантна поведінка у дітей та підлітків: причина та способи вирішення

Ожеледиця є частим ворогом на дорогах в зимовий період, адже вона значно погіршує зчеплення коліс з покриттям та робить поведінку автомобіля непередбачуваною. Тому під час водіння на ожеледиці варто дотримуватися кількох простих правил для того, щоб ваша подорож була безпечною.

Поради стосовно керування авто на ожеледиці:

1. Не варто виїжджати в сніг або ожеледицю, якщо гума не змінена на зимову. 
2. Зменшувати швидкість автомобіля. Чим менша швидкість, тим більше він буде керований. 
3. Збільшувати дистанцію, оскільки на ожеледиці гальмівний шлях збільшується у декілька разів. Тримайте таку відстань, яка допоможе вам плавно зупинитися. 
4. Уникати різких рухів. Будь-яке різке повернення керма, натискання на газ або гальма може спровокувати занос. 
5. Намагатись передбачати поведінку на дорозі інших учасників дорожнього  руху, включно з пішоходами.
6. Уважно слідкувати за змінами погодних умов та відповідними повідомленнями державних установ.

Поліцейські нагадують про важливість залишатися взаємно ввічливими та сумлінно дотримуватися правил дорожнього руху. 

У випадку потрапляння у небезпеку через негоду – телефонуйте 102 або 112. 

Також, в разі потреби, можна звертатися за допомогою до патрульних екіпажів. 

Зимові подорожі можуть бути безпечними та комфортними, якщо правильно до них приготуватися. Авто в цей період потребує особливого догляду, адже його технічний стан безпосередньо впливає на безпеку водія та пасажирів. Редакція Вільногірськ IN.UA раніше писала про те, як підготувати авто до зимової подорожі. 

Як правильно підготувати авто до зимової подорожі: поради

З початком холодів власникам домашніх улюбленців варто бути особливо обережними. Існує низка правил, щодо захисту тварин взимку. 

Як подбати про домашніх тварин у холодний сезон – читайте на Вільногірськ IN.UA

Світловідбивальні аксесуари

У сутінках і темряві собаки та коти стають менш помітними, тож ризик травм у них зростає. Щоб убезпечити улюбленців, водіть їх на повідку та одягайте світловідбивні нашийники або шлейки, так їх краще видно і вам, і водіям.

Уникайте посипаних сіллю тратуарів

Сіль може дратувати лапи тварин, спричиняючи біль на свербіж. 

Якщо ж уникати посипаних тратуарів не виходить, то щоб убезпечити улюбленців, після прогулянки лапи потрібно ретельно промивати водою або обробляти спеціальними захисними бальзамами. Також можна одягати на лапи тварин маленькі черевички, які захистять їх від контакту з реагентами та сіллю.

Зберігайте хімікати у недоступному місці

Антифриз та інші автомобільні хімікати потрібно тримати щільно закритими та поза доступом для домашніх тварин. Навіть мінімальна кількість етиленгліколю може бути смертельною для котів, адже речовина швидко всмоктується та пошкоджує нирки і нервову систему. При найменшій підозрі, що кіт його проковтнув, негайно звертайтеся до ветеринара.

Уникати переохолодження

Переохолодження може спричинити порушення кровообігу в кінцівках і вухах, а також обмежити надходження крові до життєво важливих органів. Першим його проявом зазвичай є тремтіння. Тому важливо подбати про теплий одяг для тварини та уникати тривалих прогулянок у сильний мороз.

Виїзд за кордон: які документи потрібні для домашніх тварин?