Тривожитися за щось — абсолютно нормально. Іноді це допомагає визначити потенційні проблеми. Проте надмірне занепокоєння може стати проблемою та нашкодити здоров’ю. Під час війни перестати тривожитися не завжди легко, проте треба намагатися протистояти негативним шаблонам мислення, переконанням та емоціям, радить психолог. 

Більше про подолання тривожності розповів практичний психолог Олександр Зінченко.

Тривожність: як її позбавитися та чому можна навчитися у кота

Що допомагає коту зберігати спокій, на думку психолога:

1. Кіт не читає новини. Він реагує на небезпеку, яка дійсно йому загрожує тут і зараз. Наприклад, похід до ветеринара або пес, який пробігає повз.

2. Кіт піклується в першу чергу про себе. 

«Перебуваючи у гарному ресурсному, фізичному та психологічному стані ви можете зробити більше», — каже психолог.

3. Світ кота — квартира господаря, з яким він живе. Чуючи вибухи, кіт перевіряє, чи його світ не руйнується. Якщо нічого поганого не сталося, то він лягає далі спокійно спати. 

«Умовно, у моменти, коли відчувається тривожність, можна свій світ зменшувати до розмірів квартири. Уявлення і розуміння, що вдома нічого поганого не відбувається, допоможе менше хвилюватись», — зазначає психолог.

Читайте також:

• Як розпочати ранок максимально продуктивно — поради психолога
• Безоплатна психологічна допомога військовим та переселенцям: куди звертатися
• Стан емоційного добробуту — щастя

Кабінет Міністрів України ухвалив рішення про виділення 128 мільйонів гривень Міністерству оборони з метою реалізації заходів, пов’язаних із формуванням армійських корпусів у складі Збройних сил України.

Про це повідомляє представник Кабінету міністрів України у Верховній Раді України Тарас Мельничук.

Фінансування здійснено коштом залишків коштів спеціального фонду державного бюджету, які обліковувалися станом на 1 січня 2025 року. Джерелом формування цих надходжень стали платежі, отримані Державною службою геології та надр України за надані послуги. Зокрема — плата (збір) за вторинну (оброблену) геологічну інформацію під час оформлення спеціальних дозволів на користування надрами.

Уся сума — 128 мільйонів 64 тисячі гривень — спрямована до Міністерства оборони в межах спеціального фонду держбюджету. Кошти будуть використані для підтримки заходів із формування нових армійських корпусів, що передбачає як технічне оснащення, так і кадрову підготовку. З цієї суми:

• 21 мільйон 942 тисячі гривень спрямують на фінансування бюджетної програми “Розвиток, закупівля, модернізація та ремонт озброєння, військової техніки, засобів і обладнання”;
• 106 мільйонів 122 тисячі гривень підуть на реалізацію бюджетної програми “Забезпечення діяльності Збройних сил України, підготовка кадрів і військ, медичне забезпечення особового складу, ветеранів військової служби та членів їхніх родин, а також ветеранів війни”.

Читайте також:

• Чим володіє та скільки заробляє секретар Вільногірської міської ради?
• Військовослужбовці можуть отримати безкоштовне зубопротезування у Вільногірській ЦМЛ

Вранці, 4 квітня, у місті Дніпро стався вибух автомобіля, внаслідок якого поранення отримали місцевий посадовець та його дружина. Згодом чоловік помер у лікарні. Подію кваліфіковано як терористичний акт.

Про це повідомляє Головне управління Національної поліції в Дніпропетровській області.

Інформація про вибух надійшла до поліції близько 7:40 ранку. На місце події прибули правоохоронці, працівники СБУ, прокуратури, а також Перший заступник Голови Національної поліції — начальник Головного слідчого управління Максим Цуцкірідзе.

Після первинного огляду місця вибуху та збору речових доказів слідчі відкрили кримінальне провадження за частиною 3 статті 258 Кримінального кодексу України — терористичний акт. Для всебічного розслідування інциденту створено спільну слідчу комісію за участі всіх правоохоронних структур.

Під час оперативної наради правоохоронці окреслили три основні версії злочину:

• спланований злочин спецслужб рф з метою дестабілізації ситуації в країні;
• особисті неприязні стосунки потерпілого з імовірним злочинцем;
• професійна діяльність загиблого посадовця.

Розслідування триває.

Читайте також:

• На Дніпропетровщині затримали жінку за підозрою в підготовці теракту
• На Дніпропетровщині неповнолітні пограбували кур’єра, який привіз їм замовлення