Тривожитися за щось — абсолютно нормально. Іноді це допомагає визначити потенційні проблеми. Проте надмірне занепокоєння може стати проблемою та нашкодити здоров’ю. Під час війни перестати тривожитися не завжди легко, проте треба намагатися протистояти негативним шаблонам мислення, переконанням та емоціям, радить психолог. 

Більше про подолання тривожності розповів практичний психолог Олександр Зінченко.

Тривожність: як її позбавитися та чому можна навчитися у кота

Що допомагає коту зберігати спокій, на думку психолога:

1. Кіт не читає новини. Він реагує на небезпеку, яка дійсно йому загрожує тут і зараз. Наприклад, похід до ветеринара або пес, який пробігає повз.

2. Кіт піклується в першу чергу про себе. 

«Перебуваючи у гарному ресурсному, фізичному та психологічному стані ви можете зробити більше», — каже психолог.

3. Світ кота — квартира господаря, з яким він живе. Чуючи вибухи, кіт перевіряє, чи його світ не руйнується. Якщо нічого поганого не сталося, то він лягає далі спокійно спати. 

«Умовно, у моменти, коли відчувається тривожність, можна свій світ зменшувати до розмірів квартири. Уявлення і розуміння, що вдома нічого поганого не відбувається, допоможе менше хвилюватись», — зазначає психолог.

Читайте також:

• Як розпочати ранок максимально продуктивно — поради психолога
• Безоплатна психологічна допомога військовим та переселенцям: куди звертатися
• Стан емоційного добробуту — щастя

У Вільногірській громаді визначили підрядника для покосу трави. За результатами тендеру в системі Prozorro, послугу надаватиме підприємець Повстень Олександр Васильович.

Що передбачає договір

Договір уклали 14 липня. Роботи з покосу трави по всій території міста, як вказано у договорі, мають бути виконані до 30 вересня поточного року. Надання послуг оцінили в один мільйон гривень, послугу замовило Управління архітектури та капітального будівництва (УАКБ) .

Згідно з технічним завданням до договору, у межах надання послуг підрядник має скосити і прибрати скошену траву на площі понад 360 тисяч квадратних метрів. Роботи охоплюють як вулиці й прибудинкові території міста, так і окремі ділянки в селах громади.

Нагадаємо, що в травні місяці КП “Жилкомсервіс” отримав з бюджету громади 500 тисяч гривень на покос трави.

Скільки за ці гроші було скошено трави на території громади, підприємство не звітувало.

Як розказав редакції Олександр Повстень, що КП “Жилкомсервіс” уклав з ним два договори, кожен майже по 100 тисяч грн на покос трави.

“Я зі свого боку роботи виконав, скільки було замовлено, стільки трави мої робітники покосили, але станом на сьогодні оплата не надійшла”, — пояснив Олександр Повстень.

Також Вільногірська міська рада звітувала про оновлення комунальної техніки для комунального підприємства: придбали трактор Husqvarna TC 112. За яку вартість, хто був продавцем ані підприємство, ані Вільногірська міська рада так і не повідомили. На одному з маркетплейсів така техніка коштує від 100 тисяч гривень.

Читайте також:

• Хто ви — “Юний знавець” чи “Магістр конституційного права”? Вільногірці можуть перевірити свої знання з Конституції України
• “Живі, поки пам’ятаємо”: у Вільногірську стартує підготовка до будівництва меморіалу

У липні цього року одна з вихованок спортивної школи знову відвідала Майдан Незалежності у Києві, встановила нові прапорці з іменами полеглих військових з Вільногірська.

Про це редакції Вільногірськ IN.UA повідомила тренерка Наталія Зінчук.

Вшанування військових

Вони живуть у нашій пам’яті та серцях.Пам’ять про загиблих Захисників — це наш обов’язок. Важливо зберігати її живою та передавати наступним поколінням.Вічна слава і шана Полеглим Захисникам України!

Наталія Зінчук також додала, що ще у серпні минулого року разом із вихованками відділення пауерліфтингу КДЮСШ “Авангард” відвідали Майдан Незалежності у Києві та вшанували пам’ять загиблих військовослужбовців.

“Це місце стало народним меморіалом, де українці вшановують пам’ять Полеглих Героїв. Під час візиту дівчата прикріпили прапорці з іменами Небесних Бійців із міста Вільногірськ. На превеликий жаль, за рік небесне військо поповнилося. Захисники віддали свої життя за наше майбутнє, за мирне небо над головами українців. Їхні імена назавжди вписані в історію України. Ми завжди пам’ятатимемо їхню жертовність та відданість Батьківщині”, — каже Наталія Зінчук.

Читайте також:

• Уряд запускає дистанційне обстеження зруйнованого житла в зоні бойових дій
• У Кам’янському судитимуть шахраїв, які обдурювали родичів зниклих військових