До занять у Вільногірську можуть долучитися діти молодшого віку, підлітки, а також дорослі. Інструкторка з фізичної культури Світлана Горб запрошує переселенців та місцевих жителів.

Більше про заняття Світлана Горб розповіла журналістам Вільногірськ IN.UA.

Заняття з фізичної культури у Вільногірську 

На заняттях на дітей чекає:

• дихальна гімнастика;
• офтальмотренажер;
• нейрогімнастика;
• вправи для профілактики порушень постави та стоп;
• сучасні руханки;
• заняття на вільні теми.

У теплу пору року інструкторка Світлана Горб планує залучати учасників до подорожей на велосипедах та піших прогулянок. 

Наразі тренерка набирає такі групи:

• діти 6 – 10 років;
• підлітки 11 – 15 років.

Заняття проходять у спорткомплексі «Авангард» за таким розкладом:

• середня група — п’ятниця з 16:00 до 17:15;
• старша група — субота з 13:00 до 14:30.

Записатися та дізнатися додаткову інформацію можна за телефоном: 097-687-95-03.

Читайте також:

• Для дітей-переселенців проводять заняття з нейрофітнесу
• Від хобі до професіоналізму: як зародився у Вільногірську танцювальний колектив «Перлинка»

Вільногірськ живе тут – Facebook, Telegram, Instagram

Немає нічого простішого й ароматнішого за цей десерт. Він нагадує дитинство та ідеально підходить для прохолодних вечорів.

Редакція Вільногірськ IN.UA підготувала один з варіантів рецепту цього десерту.

Інгредієнти:

 • 4 яблука (краще кисло-солодкі);

 • 2 ст. л. меду;

 • 1 ч. л. кориці;

 • жменька родзинок чи горіхів (за бажанням).

Приготування:

 1. Виріжте серединку яблук, але не до кінця – щоб утворилася “чашечка”.

 2. У кожне яблуко покладіть трохи меду, щіпку кориці та начинку (родзинки чи горіхи).

 3. Викладіть на деко та запікайте 20–25 хвилин при температурі 180 °C.

Готово! Яблука стануть м’якими, соковитими й неймовірно ароматними. Подавати можна з кулькою морозива або просто з гарячим чаєм.

Читайте також:

Ніжний мандариновий пиріг: простий рецепт зимового задоволення

Осінь завжди приносить щось особливе — золоті листяні алеї, аромат гарячого чаю, затишок пледів і бажання більше часу проводити вдома з рідними. Це ідеальний період, щоб влаштовувати теплі сімейні перегляди кіно.

Редакція Відьногірськ IN.UA підготувала для вас добірку осінніх фільмів — від класики до сучасних історій і навіть українських стрічок. Обирайте настрій і насолоджуйтеся вечорами!

Осінні фільми для всієї сім’ї

• Відьми – трохи загадковий, але атмосферний фільм.
  
• Вонка – казка, яку люблять і діти, і дорослі.
  
• Ангели Чарлі – чарівні, але сильні жінки.
  
• За 5 кроків до кохання – романтика з ноткою ностальгії.
  
• Розумник Вілл Хантінг – надихає та гріє душу.
  

Сучасні атмосферні стрічки

• Таємничий сад (2020) – казкова й затишна екранізація.
  
• Книга життя – яскравий мультфільм з осінніми барвами.
  
• Джуманджі: поклик джунглів джунглях – динамічно та весело для всієї родини.
  
• Маленькі жінки (2019) – тепла історія про родину та підтримку.
  

Українські фільми та серіали для затишних вечорів

• Сторожова застава – пригодницький фільм з українським колоритом.
  
• Микита Кожум’яка – яскравий мультфільм про хоробрість і дружбу.
  
• Дике поле – екранізація роману Сергія Жадана, атмосферно.
  
• Поводир – глибока історія про важливі сторінки нашої історії.
  
• Мої думки тихі – легка, але дуже щира комедія про родинні стосунки.
  
• Кріпосна – мелодраматична історія з українським колоритом.
  
• Спіймати Кайдаша – сучасна інтерпретація класики з гумором і життєвими ситуаціями.
  
• І будуть люди – серіал за мотивами роману Анатолія Дімарова.
  

Осінь — це чудовий час для кіно. Вибирайте те, що до душі саме вашій родині, готуйте смаколики, загортайтеся у пледи й створюйте теплі спогади разом.

Читайте також:

Вихідні без інтернету: як провести увікенд корисно та бюджетно