“16 днів проти насильства”: як діяти та чи можна протистояти

“16 днів проти насильства”: як діяти та чи можна протистояти фото 2 18:52, 25 Листопада 2024
“16 днів проти насильства”: як діяти та чи можна протистояти фото 1
16 днів проти насильства / фото Центр громадського здоров’я МОЗ України

Щорічно з 25 листопада до 10 грудня у світі проходить інформаційна кампанія “16 днів проти насильства”. До Міжнародного дня усунення насильства проти жінок редакція Вільногірськ IN.UA звернулася до експертів, щоб дізнатися, які кроки варто зробити, якщо ви стали жертвою насильства. Ми поспілкувалися з правозахисницею Юлією Сегедою та психологом Олександром Зінченком, щоб розібратися в деталях.

Більше на Вільногірськ IN.UA.

Причини насилля

Психолог Олександр Зінченко розповів, що найчастішими проблемами жінок, які звертаються по допомогу після насильства, є низька самооцінка та невизначеність. Жінки під впливом насильства часто не усвідомлюють свого стану, тому рідко звертаються по допомогу.

«Вони знаходяться під впливом та моральним тиском. Кривдник може знижувати самооцінку постраждалої, через що вона впадає у залежність від нього. Тоді вона вже не уявляє свого життя без насильника», — розповідає Олександр Зінченко.

Багато постраждалих, які пройшли курс терапії, все одно повертаються до своїх кривдників через підсвідомий страх змін. Навіть змінивши своє життя, вони можуть прагнути до звичного способу буття, що може означати повернення до насильства. 

Що кажуть правозахисники?

Ми поспілкувалися із Юлією Сегедою, правозахисницею та керівницею ГО «Ліга українських правозахисників». Вона зазначила, що психологічна допомога – одна з перших. Особливо це важливо у випадках сексуального насильства. Постраждалі мають право отримати необхідні ліки безплатно, зокрема засоби для запобігання вагітності та інфікування ВІЛ. Наступним етапом є юридична допомога. Юридична обізнаність дає людині відчуття безпеки, оскільки інформованість знижує страх перед складними питаннями.

«В мене понад 15 років досвіду роботи з постраждалими від домашнього насильства. Тож я можу сказати, що коли працюють у злагодженій співпраці фахівці юридичного, соціального та психологічного сервісу, то тоді людина дійсно має можливість розірвати коло насильства», — зауважила Юлія Сегеда.

Досвід правозахисниці Юлії Сегеди

Юлія згадує випадок, коли у Дніпрі суд виправдав Марину Полях, яку звинуватили у вбивстві співмешканця Дмитра Плотнікова. Жінка заявила, що він бив її протягом двох років, а поліція на її численні звернення лише один раз склала протокол. Співмешканець раніше був засуджений за вбивство, але вийшов на свободу достроково. Під час чергової агресії Плотніков погрожував убити Марину, її доньку та бабусю, після чого жінка, захищаючись, схопила ніж, на який і напоровся нападник. Розслідування тривало три роки, суд визнав Марину невинною.

Часто постраждалі не мають ресурсу, щоб піти від кривдника. Наприклад, це може бути відсутність самостійного заробітку чи житла. Юридична допомога може розв’язати питання статусу, розірвання шлюбу, стягнення аліментів та визначення місця проживання дитини. Комплексний підхід також передбачає переселення постраждалих у безпечне місце, наприклад, притулок, що дозволяє припинити спільне проживання з кривдником. Також постраждалі мають право на моральну та матеріальну компенсацію.

«Суспільство все ще схильне до стереотипного сприйняття насильства, перекладаючи провину на постраждалих. Під дописами та новинами про жінок, які постраждали від насильства, часто можна побачити коментарі типу “А що вона там робила?” або “А чому була так одягнена?”. Це категорично неприпустимо. Рішення про застосування насильства приймає лише кривдник, і від постраждалої особи це не залежить», — наголосила Юлія Сегеда.

Правозахисниця розповіла, що існує чотири форми насильства: домашнє, психологічне, економічне та сексуальне. Якщо проти вас було скоєно хоча б одну з цих форм насильства, план дій буде завжди однаковим.

Практичні кроки: що робити, якщо сталося насильство

Перший крок, за словами адвокатки, — це звернення до поліції. Важливо чітко вказати, що ви стали жертвою домашнього насильства, щоб правоохоронці могли оперативно відреагувати. Поліція може накласти тимчасовий заборонний припис на кривдника, що забороняє йому контактувати з вами або наближатися до вас.

Юлія Сегеда наголошує, що навіть у випадку відсутності свідків або доказів насильства важливо звертатися до поліції.

«Я раджу, коли людина телефонує на 102, одразу говорити про те, що вона звертається щодо домашнього насильства. Тоді органи поліції можуть одразу зрозуміти, на який виклик вони їдуть», — зауважила Юлія Сегеда.

Збір доказів і правові наслідки

Збір доказів є важливим завданням поліції, але головним доказом є свідчення постраждалої особи. Правозахисники наголошують, що навіть у відсутності фізичних доказів, є реальна можливість притягнути кривдника до відповідальності, якщо постраждала звернеться до поліції своєчасно.

«Є адміністративний порядок, коли поліція складає протокол та збирає матеріали, і тоді кривдник притягується до адміністративної відповідальності. У випадку тяжких ушкоджень постраждалої настає кримінальна відповідальність, і довести провину кривдника абсолютно реально. Важливо, щоб постраждала особа довіряла нам і повідомляла про це», — додала Юлія Сегеда.

Читайте також:

Підписуйтесь

Довідка форми 5: як військовослужбовцям підтвердити статус та оформити пільги

Довідка форми 5: як військовослужбовцям підтвердити статус та оформити пільги фото 3 16:00, 4 Травня 2026
Довідка форми 5: як військовослужбовцям підтвердити статус та оформити пільги фото 2
Українські військові / фото Генштаб ЗСУ

Довідка за формою 5 є базовим офіційним документом, який засвідчує факт проходження служби у конкретному підрозділі Збройних Сил України. Вона потрібна захисникам для взаємодії з фінансовими установами, оформлення соціальних гарантій, вирішення житлових питань та отримання послуг у ЦНАПах.

Детальніше про те, що це за довідка та які саме пільги вона дозволяє отримати — в матеріалі Вільногірськ IN.UA.

Яку інформацію містить документ та скільки він діє

Довідка Форма 5 — це офіційний документ, який підтверджує факт проходження військової служби. Вона необхідна для отримання соціальних пільг, оформлення кредитів, покращення житлових умов та інших адміністративних процедур.

Довідку видає уповноважена особа військової частини або представники військового комісаріату. Кількість примірників, які може замовити військовослужбовець, не обмежується. Проте варто враховувати суворий термін дії документа — форма 5 залишається чинною лише протягом одного місяця. Після завершення цього строку папір доведеться замовляти повторно.

У документі обов’язково прописують такі дані:

  • прізвище, ім’я та по батькові військового;
  • повну назву підрозділу або військової частини;
  • актуальне військове звання;
  • назву установи, куди подаватиметься довідка (банк, навчальний заклад тощо), або стандартну позначку “за вимогою”.

Які послуги та пільги відкриває форма 5

Наявність чинної довідки дозволяє військовослужбовцям реалізовувати свої права на різноманітні програми підтримки. Документ потрібен для оформлення наступних послуг:

  • зупинення нарахування штрафів та відсотків за кредитами на період дії особливого стану;
  • отримання кімнати у гуртожитку військової частини або службового житла;
  • реєстрація поточного місця проживання та швидка постановка на квартирний облік;
  • оформлення субсидій на оплату житлово-комунальних послуг;
  • проходження спрощеної процедури легалізації зброї та отримання відповідних дозволів;
  • оформлення виплат одноразової матеріальної допомоги від органів місцевої влади.

Алгоритм отримання довідки

Довідка форми 5: як військовослужбовцям підтвердити статус та оформити пільги фото 3
Приклад рапорту / фото Турбота про військовослужбовця

Процедура замовлення документа максимально спрощена. Щоб отримати форму 5, військовослужбовцю достатньо написати та подати рапорт на ім’я командування своєї частини. Крім традиційного паперового формату, захисники мають змогу згенерувати цифрову версію довідки у кілька кліків через офіційний застосунок “Армія+”.

Читайте також:

Підписуйтесь

Топ-10 продуктів для здорової печінки

Топ-10 продуктів для здорової печінки фото 4 12:00, 3 Травня 2026
Топ-10 продуктів для здорової печінки фото 4
Топ-10 продуктів для здорової печінки/ фото ілюстративне, Pexels

Стан печінки безпосередньо пов’язаний із тим, що ми їмо щодня. Якщо зробити акцент на корисних продуктах і зменшити кількість шкідливих, цього вже достатньо, щоб підтримати її нормальне функціонування, покращити самопочуття та зберегти ресурс організму на довгий час.

Про це йдеться на УНІАН.

Печінка — один із найважливіших органів нашого організму, який виконує сотні життєво необхідних функцій. Вона бере участь у очищенні крові від токсинів, регулює обмін речовин, синтезує білки та жовч, а також допомагає організму засвоювати поживні речовини. Саме тому її стан напряму впливає на загальне самопочуття, рівень енергії та роботу всіх систем організму.

Допомагати нормальному функціонуванню печінки можна, додавши до раціону деякі продукти. 

Продукти для печінки

  • часник – активує ферментні процеси та сприяє виведенню шкідливих речовин; 
  • буряк – підтримує метаболізм жирів і допомагає зменшувати запальні процеси;
  • куркума – стимулює утворення жовчі та захищає клітини печінки; 
  • цитрусові – містять багато антиоксидантів і підтримують природне очищення організму;
  • хрестоцвіті овочі (броколі, капуста) – активізують вироблення детокс-ферментів;
  • зелений чай – допомагає зменшити накопичення жиру в печінці;
  • авокадо – сприяє синтезу глутатіону, потужного антиоксиданту;
  • зелень – підтримує нейтралізацію токсичних сполук; 
  • горіхи – знижують запальні процеси та сприяють очищенню; 
  • артишок – покращує жовчовиділення та підтримує травлення. 

Матеріал має інформаційний характер.

Читайте також:

Підписуйтесь

Довідка форми 5: як військовослужбовцям підтвердити статус та оформити пільги фото 5

Довідка форми 5: як військовослужбовцям підтвердити статус та оформити пільги

Довідка за формою 5 є базовим офіційним документом, який засвідчує факт проходження служби у конкретному підрозділі Збройних Сил України. Вона потрібна захисникам для взаємодії з […]

16:00, 04.05.2026 Дмитро Скопіч
Топ-10 продуктів для здорової печінки фото 6

Топ-10 продуктів для здорової печінки

Стан печінки безпосередньо пов’язаний із тим, що ми їмо щодня. Якщо зробити акцент на корисних продуктах і зменшити кількість шкідливих, цього вже достатньо, щоб підтримати […]

12:00, 03.05.2026 Єва Буянова
Як знизити тиск без пігулок: допомагає буряковий сік фото 7

Як знизити тиск без пігулок: допомагає буряковий сік

Буряковий сік дедалі частіше називають природним засобом підтримки нормального артеріального тиску. Завдяки вмісту нітратів він сприяє розширенню судин і може м’яко знижувати показники тиску, якщо […]

12:00, 02.05.2026 Єва Буянова
Вільногірськ планує майбутнє: місто оновило стратегію розвитку до 2027 року фото 8

Вільногірськ планує майбутнє: місто оновило стратегію розвитку до 2027 року

Депутати затвердили нову редакцію Стратегії – ключового документа, за яким житиме громада найближчі роки. Детальніше читайте в матеріалі Вільногірськ IN.UA Стратегія як відповідь на нові […]

16:00, 01.05.2026 Діана Попович
Війна їхніми словами: у Вільногірську військові поділилися особистими історіями під час відкриття місця пам’яті фото 9

Війна їхніми словами: у Вільногірську військові поділилися особистими історіями під час відкриття місця пам’яті

У Вільногірську з’явилося місце, де тиша говорить гучніше за слова. Тут згадують дітей, чиї життя обірвала війна. Цього дня поруч із містянами були військові – […]

12:00, 01.05.2026 Діана Попович