Ймовірно, чи не кожна людина хоч раз замислювалася над тим, що у поспіху та щоденній рутині не помічає життя. Психолог Олександр Зінченко радить розвивати в собі інтерес до навколишнього середовища та щодня помічати щось гарне.

Більше про це читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Поради психолога: як навчитися помічати все навколо та уповільнитися у щоденній рутині

Пошук нових відчуттів та потяг до ризику, надаючи надмірне значення почуттю захоплення та нервового збудження, може призвести до небезпечної поведінки та травм, як фізичних, так і психічних, розповідає психолог Олександр Зінченко. Проте сприйнятливість до змін і потяг до повноцінного життя з’являються, коли пошук новизни призводить до нових захоплень, нових занять та ставлення до життя як до пригоди. 

«На цю тему мене надихнули клієнти з Германії. Різниця менталітету наводить на думку, а куди ми поспішаємо. Йдучи у справах, чи звертаємо ми увагу на те, що навколо нас», — каже психолог Олександр Зінченко. 

У щоденній рутині більшість людей перестають помічати гарне навколо себе. Та саме цікавість до навколишнього змусить уповільнитись і насолодитись життям.

«Пропоную прочитати книгу «Зростаючий мозок», автор Даніел Сігел. В ній багато практик для власного використання та корисні знання для батьків підлітків. Я хочу, щоб ми взяли приклад з дітей, котрим усе цікаво: як біжить мураха, як цвіте квіточка. Ви зрозумієте наскільки багато чудових речей навколо, це дасть можливість видихнути», — радить практичний психолог. 

Енергія майндсайт: що це та для чого

«Огляньтеся навколо та оберіть поглядом неживий предмет (стілець або камінь). Якщо ви на вулиці, зверніть увагу на об’єкт, що рухається (хмара або струмок). Тепер подивіться на людей, які йдуть вулицею, та спробуйте уявити їх лише як предмети, що рухаються у просторі та не мають внутрішнього життя. Це ваш фізичний зір, який дозволяє помічати зовнішні риси об’єктів. Тепер увімкніть свою навичку майндсайт, подивіться на тих же людей і уявіть, що діється у них всередині», — пропонує Олександр Зінченко.

Система  сприйняття майндсайт дозволяє створювати карти розуму інших людей. Так ми можемо «бачити» їхнє внутрішнє життя.

Наша система фізичного сприйняття — зображення об’єктів, створює карту фізичного світу у просторі та часі. 

Читайте також:

• Робота та особисте життя: як знайти баланс та все встигати
• Емоційний інтелект: що потрібно знати про його розвиток
• Як подолати стрес: поради психолога

Відтепер медичні сповіщення про електронні рецепти, направлення від лікаря та план лікування надходитимуть безпосередньо у застосунок Дія.

Про це повідомили на сторінці Дія у Facebook.

Направлення від лікаря у Дія

Щоб отримати сповіщення, потрібно лише мати застосунок Дія на смартфоні та бути авторизованим у ньому.

Після створення лікарем електронного рецепта чи направлення користувач одразу отримає push-повідомлення, а всі сповіщення з рецептом чи направленням зберігатимуться у меню Повідомлення у Дія.

Отримувати сповіщення у Дія можна про:

• створення Плану лікування;створення е-Рецепта;
• скасування е-Рецепта лікарем;
• створення е-Направлення.

Якщо застосунку Дія немає, сповіщення надходитимуть, як і раніше, через Viber або SMS.

Читайте також:

З 3 вересня нотаріуси можуть приєднатися до бета-тестування системи е-Нотаріат — сучасної цифрової системи, яка об’єднує всі нотаріальні реєстри в єдиній захищеній платформі, забезпечуючи прозорість, безпеку та зручність нотаріальних послуг для громадян.

Про це повідомив міністр цифрової трансформації Михайло Федоров у Telegram.

Коли запрацює послуга в Дія

Повноцінно система запрацює з 2026 року.

Система нового покоління забезпечить:

• єдиний і зручний інтерфейс для всіх реєстрів;
• безпеку документів з QR-кодом для миттєвої перевірки;
• швидкий обмін даними між реєстрами та базами;
• реєстрацію кожної нотаріальної дії;автоматизацію перенесення даних по ключових реєстрах.

Читайте також: