Говорити «ні» часом дуже складно, і не важливо — чи це близькі люди, чи це колеги, а то й зовсім сторонні люди. Люди, які не можуть відмовити у проханні, зазвичай відчувають страх зруйнувати стосунки, здатися егоїстом або образити людину. Навіть точно знаючи, що займатися виконанням чужих прохань немає бажання чи часу, люди все одно погоджуються на це. Щоб не застрягнути в небажаних зобов’язаннях, необхідно навчитися твердо говорити «ні». 

Як це зробити розповів редакції Вільногірськ IN.UA практичний психолог Олександр Зінченко.

Як навчитися без докору совісті казати «ні»

Для того, щоб навчитися відмовляти, варто розвинути любов до себе та відбудувати особисті кордони, зазначає психолог Олександр Зінченко.

Психолог каже: конструктивній відмові можна навчитися. А для цього необхідно дотримуватись декількох правил.

«Займіть визначену позицію, не придумуйте «поважні» причини. Повторюйте своє «ні» знову і знову, без пояснення причин і без виправдань. Покажіть людині, що ви чуєте їх аргументи, але все одно говоріть «ні». Також можна спробувати зайняти іншу позицію та запитати співрозмовника: «Чому ви на мене тиснете». Відмовтеся продовжувати розмову, чітко сказавши: «Я не хочу про це більше говорити», — радить психолог Олександр Зінченко.

Психолог зазначає, усі люди мають право на:

• повагу до себе з боку інших людей;
• власне прийняття рішень;
• власну думку;
• прояв емоцій, зокрема сльози;
• помилки;
• відмову без почуття провини;
• свої потреби;
• власні пріоритети;
• власні почуття;
• висловлювання на свою користь, не почуваючись при цьому егоїстом.

Читайте також:

• Три кроки, які допоможуть позбавитися тривожності — поради психолога
• Як розпочати ранок максимально продуктивно — поради психолога

Якщо платник аліментів затримує виплати більше ніж на місяць, одержувач має право вимагати пеню — 1% від суми боргу за кожен день прострочки.

Про це повідомила Наталія Чернявська, завідувач сектора “Вільногірське бюро правничоїдопомоги”.

Як отримати пеню за несплату аліментів

Пеня за несплату аліментів в Україні передбачена статтею 196 Сімейного кодексу України. Вона є одним із способів впливу на боржника для стимулювання своєчасної сплати аліментів.

Умови для нарахування пені:

1. Наявність заборгованості зі сплати аліментів.
2. Заборгованість перевищує один місяць.

Розмір пені становить 1% від суми несплачених аліментів за кожен день прострочення, але не більше 100% від загальної суми заборгованості.

Приклад розрахунку: сума заборгованості — 10 000 гривень, кількість днів прострочення — 20. Розмір пені становить: 10 000 гривень × 1% × 20 = 2 000 гривень.

Пеня не нараховується автоматично — лише за рішенням суду. Таким чином одержувач аліментів повен звертатися до суду про стягнення мені за несплату аліментів.

Пеня не нараховується автоматично — вона стягується лише за рішенням суду. Тому одержувач аліментів повинен звернутися до суду з позовом про стягнення пені за прострочення виплат.

Читайте також:

• Вільногірськ наближається до забезпечення житлом переселенців
• У Вільногірську підрядник відмовився ремонтувати частину доріг: деталі

Військовослужбовці, учасники бойових дій, особи з інвалідністю внаслідок війни та постраждалі внаслідок російської агресії мають право на освітні пільги.

Про це повідомляє Міністерство юстиції України.

Освітні пільги

Держава гарантує їм повну оплату навчання, соціальні стипендії, пільгові кредити, безкоштовне користування підручниками та проживання в гуртожитках.

Як скористатися пільгами: перелік документів

Щоб отримати державну цільову підтримку, необхідно особисто подати заяву на ім’я керівника закладу професійної (професійно-технічної), фахової передвищої або вищої освіти із зазначенням виду підтримки.

До заяви слід додати копії відповідних документів, що підтверджують пільговий статус:

• посвідчення учасника бойових дій;- посвідчення особи з інвалідністю внаслідок війни;
• посвідчення постраждалого учасника Революції Гідності;
• виписка з Єдиного реєстру осіб, стосовно яких встановлено факт позбавлення особистої свободи внаслідок збройної агресії проти України.

Читайте також:

• На внутрішніх переселенців чекають нові перевірки з 1 липня
• Понад 700 інклюзивних класів створили у Дніпрі