Скільки води потрібно пити в день дорослим та дітям/ фото istock
Щоб пити достатньо води, необхідно враховувати стать, вік, рівень активності та особливі фізіологічні стани, наприклад, вагітність чи годування груддю. В середньому доросла людина має випивати близько 3 літрів води.
Про це пише на своїй фейсбук сторінці завідувач кафедри громадського здоров’я та нутриціології НУБіП України Олег Швець.
Скільки води потрібно пити в день
Дорослим:
чоловікам від 19 років — 3,8 ліри/ 13 склянок води (об’ємом 200-240 мл);
жінкам від 19 років — 2,8 літра/ 9 склянок води;
вагітним — 2,3 літра/ 10 склянок води щодня;
жінкам, які годують груддю — 3 літри/ 13 склянок.
Дітям:
від 4 до 8 років — 1,1 літра/ 5 склянок;
від 9 до 13 років — 1,6-1,8 літра/ 7-8 склянок;
віком від 14 до 18 років — 1,8-2,6 літра/ 8-11 склянок.
Українці віком від 18 до 25 років можуть отримати фінансування для реалізації бізнес-ідей у межах урядової програми “Власна справа”.
Про це повідомляє Вільногірський відділ Кам’янської філії Дніпропетровського ОЦЗ.
Молодіжний мікрогрант у розмірі до 150 тисяч гривень надається без обов’язкової вимоги створення робочих місць. Учаснику достатньо зареєструватися як фізична особа-підприємець (ФОП). Через три роки можлива повторна участь у програмі з можливістю отримання до 250 тисяч гривень, за умови створення щонайменше двох нових робочих місць.
Грантові кошти можна використати на:
закупівлю обладнання;
оренду приміщення;
інші стартові витрати для запуску бізнесу.
Щоб взяти участь у програмі, необхідно пройти кілька етапів:
підготувати заяву та бізнес-план;
подати документи через портал “Дія”;
пройти співбесіду в регіональному центрі зайнятості;
дочекатися рішення від Державної служби зайнятості — повідомлення з’явиться в особистому кабінеті “Дії”;
укласти договір на мікрогрант та відкрити рахунок.
Детальну інформацію про програму можна знайти за посиланням. За допомогою в підготовці документів та написанні бізнес-плану можна звернутися до Кам’янського офісу “Зроблено в Україні”за адресою: вулиця Медична, 6.
Державний центр зайнятості оголосив результати чергової хвилі відбору за урядовою програмою “Грант для ветеранів та їх подружжя”. За результатами розгляду заяв, поданих у період з 3 по 16 березня 2025 року, було визначено 78 переможців, які загалом отримають понад 38 мільйонів гривень на розвиток бізнесу.
Про це повідомляє Вільногірський відділ Кам’янської філії Дніпропетровського ОЦЗ.
Серед переможців — четверо представників Дніпропетровської області, які реалізують різноманітні підприємницькі ініціативи.
У селі Новоселівка Кам’янського району ветеран відкриє сімейне фермерське господарство з вирощування овочів і фруктів у теплицях. Проєкт стане не лише шляхом адаптації до мирного життя, а й джерелом екологічно чистої продукції для громади.
У Кривому Розі один із переможців планує запустити виробництво крафтових ковбас та м’ясних виробів. Окрім того, в місті з’явиться кав’ярня формату “Coffee to go”, яку відкриє дружина учасника бойових дій.
Ще один ветеран зі Слобожанського Дніпровського району отримає фінансування на створення станції з обслуговування вантажного транспорту, сільськогосподарської техніки та спецтехніки — зокрема, з ремонту двигунів внутрішнього згоряння.
Нагадаємо, що в рамках програми “Власна справа”, яку реалізує Міністерство економіки України та Державна служба зайнятості, діють декілька напрямків фінансової підтримки:
мікрогрант до 150 тисяч гривень для молоді віком 18–25 років;
грант до 250 тисяч гривень для започаткування або розширення бізнесу;
грант до 1 мільйон гривень для учасників бойових дій, осіб з інвалідністю внаслідок війни та їх подружжя.
Детальну інформацію можна отримати у фахівців регіонального офісу “Зроблено в Україні”, який діє на базі Кам’янської філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості за адресою: вулиця Медична 6.
Українці віком від 18 до 25 років можуть отримати фінансування для реалізації бізнес-ідей у межах урядової програми “Власна справа”. Про це повідомляє Вільногірський відділ Кам’янської […]
Державний центр зайнятості оголосив результати чергової хвилі відбору за урядовою програмою “Грант для ветеранів та їх подружжя”. За результатами розгляду заяв, поданих у період з […]
З 1 квітня 2025 року в Україні відбувся автоматичний перерахунок пенсій для пенсіонерів, які продовжують працювати. Про це повідомляє Вільногірська міська рада. Перерахунок стосувався тих […]
Ветерани та ветеранки з усієї України зможуть отримати нові кар’єрні перспективи під час онлайн-ярмарку вакансій “Нові можливості після служби”, який відбудеться 17 квітня. Учасники зможуть […]
Підприємці прифронтових регіонів, зокрема й Дніпропетровської області, тепер мають можливість отримати розширені гранти на розвиток бізнесу в рамках програми “Власна справа”. Про це повідомляє Вільногірський […]