У Вільногірську відкрили виставковий простір «Берег_Ти»

Вчора, 20 серпня, у Вільногірську відкрили публічний виставковий простір «Берег_Ти». Його створили за ініціативи ГО «Бахмутська Фортеця» та мисткині Тетяни Богуславської, за підтримки фонду «Ізоляція». Також у підтримці реалізації проєкту сприяла міська рада Вільногірська.

Більше у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Авторка: Наталія Філоненко

Відкриття проєкту «Берег_Ти»

Оберіг народу об’єднав однодумців з мистецтва експозиціями «Янголятко Оберіг», «Воля і Свобода», «13» та «Ціна Життя».

Мистецький проєкт висвітлює тему культурної спадщини України та нової оцінки культурної ідентичності в умовах війни.

«Всю виставку об’єднувала тема оберега. Я її обрала інтуїтивно. Як в результаті виявилося, що ця тема близька багатьом. Тема оберега є відліковою. За бажанням митці Вільногірська можуть її змінювати», – каже мисткиня з Києва Тетяна Богуславська.

Проєкт «Берег_Ти» надалі слугуватиме місцем для поціновувачів мистецтва. Тут всі зможуть представити свої роботи з вересня 2024 року. Теми виставок будуть змінюватись відповідно до актуальних подій та побажань митців міста.

На заході були присутні місцеві жителі та представники міськради. Також на відкритті були мисткині: Анастасія Штан, Марина Алтухова, Світлана Борщ та Тетяна Богуславська чиї роботи були виставлені у конструкціях.

За словами учасниць виставки, проєкт дає можливість вийти за рамки банального та звичного. Творчість митців було представлено не у звичних образах, кажуть мисткині.

«Вільногірськ трохи спить, а виставка сьогодні радує тим, що вона є футуристичною. Трішки незвичною для містян. Ми не звикли читати описи, розглядати та осмислювати мистецтво. А треба пам’ятати, що ми всі творимо, мріємо, розвиваємося через мистецтво починаючи з народження. Хотілося, щоб все це збереглося і стало доброю традицією для Вільногірська», – ділиться художниця Марина Алтухова.

Проєкт «Берег_Ти» складається з презентації публічного виставкового простору для майстрів Вільногірська та гостей. Також він дає можливість талановитим митцям виставляти свої роботи в інсталяціях.

Сам проєкт здійснюють за програмою «Спадщина. Простір для роботи» підтримки фонду «Ізоляція» та фонду Партнерство за сильну Україну». Його реалізували за підтримки Вільногірської міськради, ГО «Бахмутська Фортеця» та ГО «Світанок села Яковлівки Бахмутського району Донецької області».

Читайте також:

• У Вільногірську відбулась презентація мистецького проєкту «Берег_Ти», який організувала киянка
• Київська художниця реалізує мистецький проєкт у Вільногірську «Берег_Ти»: долучитися можуть охочі містяни (ОНОВЛЕНО)

Стан печінки безпосередньо пов’язаний із тим, що ми їмо щодня. Якщо зробити акцент на корисних продуктах і зменшити кількість шкідливих, цього вже достатньо, щоб підтримати її нормальне функціонування, покращити самопочуття та зберегти ресурс організму на довгий час.

Про це йдеться на УНІАН.

Печінка — один із найважливіших органів нашого організму, який виконує сотні життєво необхідних функцій. Вона бере участь у очищенні крові від токсинів, регулює обмін речовин, синтезує білки та жовч, а також допомагає організму засвоювати поживні речовини. Саме тому її стан напряму впливає на загальне самопочуття, рівень енергії та роботу всіх систем організму.

Допомагати нормальному функціонуванню печінки можна, додавши до раціону деякі продукти. 

Продукти для печінки

• часник – активує ферментні процеси та сприяє виведенню шкідливих речовин; 
• буряк – підтримує метаболізм жирів і допомагає зменшувати запальні процеси;
• куркума – стимулює утворення жовчі та захищає клітини печінки; 
• цитрусові – містять багато антиоксидантів і підтримують природне очищення організму;
• хрестоцвіті овочі (броколі, капуста) – активізують вироблення детокс-ферментів;
• зелений чай – допомагає зменшити накопичення жиру в печінці;
• авокадо – сприяє синтезу глутатіону, потужного антиоксиданту;
• зелень – підтримує нейтралізацію токсичних сполук; 
• горіхи – знижують запальні процеси та сприяють очищенню; 
• артишок – покращує жовчовиділення та підтримує травлення. 

Матеріал має інформаційний характер.

Читайте також:

Як знизити тиск без пігулок: допомагає буряковий сік

Буряковий сік дедалі частіше називають природним засобом підтримки нормального артеріального тиску. Завдяки вмісту нітратів він сприяє розширенню судин і може м’яко знижувати показники тиску, якщо вживати його регулярно та в помірних кількостях.

Про це повідомляє УНІАН. 

Чому буряковий сік корисний для зниження тиску

Буряковий сік містить нітрати — сполуки азоту й кисню, які в організмі перетворюються на оксид азоту. Ця речовина розширює судини, сприяє кращому кровообігу та допомагає знизити артеріальний тиск. 

Вживання бурякового соку в обсязі до 250 мл вважається безпечним і може бути корисним для людей із гіпертонією, адже він сприяє розширенню кровоносних судин. 

Водночас перед тим, як додати його до раціону, варто порадитися з лікарем: у поєднанні з препаратами для зниження тиску цей напій може призвести до надмірного його падіння.

Коли найкраще вживати буряковий сік

Найкраще вживати буряковий сік вранці, зокрема за півгодини до сніданку. Споживання бурякового соку натщесерце покращує абсорбцію та посилює судинорозширювальний ефект. 

Під час руху соку через кишківник нітрати активно всмоктуються переважно у початкових і середніх відділах товстої кишки. У крові їх концентрація досягає максимуму приблизно через три години, після чого залишається на терапевтичному рівні ще близько десяти годин.

Окрім цього, ранкове споживання бурякового соку може співпадати з природними добовими коливаннями артеріального тиску, які регулюються циркадними ритмами організму.

Щоб вживання було не лише корисним, а й смачним, буряк можна поєднати з іншими овочами і зробити коктейль. 

Рецепт бурякового коктейлю

Інгредієнти: 

• буряк – 1 штука; 
• морква – 1-2 штуки; 
• імбир – невеликий шматок; 
• зелене яблуко – 1 штука; 
• вода – 0,5 літра. 

Приготування: 

Очистіть і наріжте всі інгредієнти на невеликі шматки. Помістіть їх до блендера, додайте воду та збийте до однорідності. Процідіть коктейль через сито. 

Можна випивати 1-2 склянки цього коктейлю зранку. 

Матеріал має інформаційний характер. 

Читайте також:

ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще