Як розпізнати аб’юзера: поради від психолога, які можуть врятувати вас

Аб’юзивні стосунки часто починаються з дрібних маніпуляцій, які легко сплутати з турботою чи жартами. Проте необґрунтована критика, принизливі порівняння та контроль – це перші тривожні дзвіночки.

Як розпізнати аб’юзера на ранніх етапах, чому жертвами найчастіше стають люди з низькою самооцінкою та як вийти з токсичних стосунків – пояснює психолог Олександр Зінченко.

Ознаки абʼюзивної поведінки на початку стосунків

Основні ознаки абʼюзивної поведінки на ранніх етапах стосунків:

• необґрунтована критика; 
• критикуючі, принизливі жарти; 
• порівняння з кимось. 

Типові жертви абʼюзерів

Абʼзери найчастіше діють несвідомо, а так, як їм зручно. А людина з відсутністю любові до себе стає його жертвою. 

“Найчастіше жертвами абʼюзивних стосунків стають люди, які не люблять себе, швидко впадають в залежність і таким чином ними легко маніпулювати”, – розповідає Олександр Зінченко.

Наслідки абʼюзивних стосунків

Психологічні наслідки перебування у таких стосунках виявляються в комплексній проблематиці, яка містить відсутність власної поваги, хронічних страх та страх будь-яких дій без згоди абʼюзера. 

Як не повторювати негативний досвід 

Після усвідомлення про перебування в таких стосунках потрібно вибудовувати особисті кордони та звертатися  до спеціаліста.

Важливо, що людина, яка пережила абʼюз, не може несвідомо повторювати такі дії в наступний стосунках. 

“Вона знаходиться в позиції жертви. Вона з одних абʼюзивних стосунків піде в інші абʼюзивні стосунки.Навіть якщо вона зустріне психологічно здорового партнера, вона буде провокувати ці абʼюзивні стосунки, тому що вона вже звикла до цієї моделі поведінки”, – пояснює спеціаліст.

Щоб не повторювати досвід аб’юзивних стосунків і вийти з позиції жертви, важливо працювати над собою та змінювати внутрішні установки.

Існує профілактика потрапляння в такі стосунки: 

• любов до себе;
• взращування особистісних кордонів та їх розуміння; 
• розвиток емоційного інтелекту.

Протистояти маніпуляціям абʼюзера можливо. 

“Коли людина чітко розуміє свої кордони вона може проговорювати свої  “ні” і свої потреби. Звісно, абʼюзеру це не подобається, і він починає провокувати скандали, маніпуляції, все інше. Але коли людина вже навчилася розуміти свої кордони, навчилася розуміти свої потреби, вона чітко відстоює свою позицію, і абʼюзер не має впливу на це”, – стверджує Олександр. 

Відновлення після токсичних стосунків триває від року. 

Читайте також: 

• Як справлятися з емоційними труднощами під час свят: поради психолога
• Як повернутися до робочого режиму після свят: поради психолога

Підприємства скорочують виробництво, населення зменшується, а підприємці закривають бізнеси. Водночас у Вільногірську відкривають нові магазини і створюють робочі місця. Якою була економіка громади у 2025 році – розповів міський голова у своєму звіті.

Деталі –  в матеріалі Вільногірськ IN.UA

На черговій сесії Вільногірської міської ради, яка відбулася 27 березня, міський голова Володимир Василенко представив щорічний звіт про діяльність у 2025 році. У ньому він окреслив ключові показники розвитку громади, результати роботи та проблемні питання. Редакція Вільногірськ IN.UA публікує серію матеріалів, у яких детально аналізує основні напрямки звіту.

Промисловість: працюють, але не на повну

Вільногірськ традиційно тримається на промисловості – у громаді працюють гірничі та переробні підприємства.

Але війна суттєво вдарила по їх роботі. Частина підприємств змушена була скоротити обсяги виробництва, інші – працюють не на повну потужність.

Серед основних причин – проблеми зі збутом продукції та зменшення доходів. У підсумку це впливає не лише на самі підприємства, а й на бюджет громади та зайнятість людей.

Населення скорочується: мінус 326 людей за рік

Ще один тривожний сигнал – демографія.

Станом на початок 2026 року у громаді проживає трохи менше 20 тисяч людей. За рік населення зменшилося на 326 осіб.

Причини – як природні, так і пов’язані з війною: люди виїжджають, смертність перевищує народжуваність.

Разом із цим зменшується і кількість офіційно працевлаштованих – за рік вона скоротилася більш ніж на 6%.

Підприємці: відкривають, але частіше закриваються

Малий бізнес намагається триматися, але ситуація складна.

За рік у громаді зареєстрували 20 нових підприємців, водночас 58 – припинили діяльність.

Попри це, у місті все ж з’являються нові точки – магазини одягу, продуктів, доставки, кафе. Саме такі невеликі бізнеси зараз формують економічне життя громади.

Загалом у 2025 році вдалося створити 41 нове робоче місце.

Сільське господарство: тримаються попри нестачу людей

Аграрний сектор також працює в умовах постійного тиску.

Загальна площа сільськогосподарських земель становить майже 6 тисяч гектарів, а працюють у цій сфері 24 господарства.

Фермери стикаються з нестачею кадрів – частина людей мобілізована або виїхала. До цього додається економічний фактор: витрати на пальне, техніку та ресурси зростають, а ціни, за якими аграрії продають продукцію, часто не покривають цих витрат.

Втім, попри ці труднощі, аграрії продовжують працювати і збирати врожаї.

Громада між стабільністю і кризою

Соціально-економічний розвиток Вільногірської громади у 2025 році відбувався в складних умовах війни, демографічного спаду та економічних труднощів.

Водночас, попри всі виклики, громада зберігає економічну активність: працюють підприємства, відкривається малий бізнес і створюються нові робочі місця.

Детальніше про бюджет, комунальну сферу та соціальну політику – у наступних матеріалах редакції.

Читайте також:

Соціальна підтримка у Вільногірську: місто збільшує фінансування виплат та доступності

З 13 квітня поштовий оператор “Нова пошта” вводить у дію оновлені тарифи на відправлення документів, посилок та вантажів. У пресслужбі компанії пояснили, що перегляд цін є вимушеним кроком, який зумовлений зростанням вартості пального, електроенергії, послуг логістичних партнерів та загальним збільшенням операційних витрат компанії.

Детальніше про нові ціни — в матеріалі Вільногірськ IN.UA.

Нові ціни на доставку документів та посилок “Нова Пошта”

Відтепер за пересилання документів доведеться заплатити 70 гривень у межах міста та 80 гривень по Україні (у цю вартість вже традиційно включено фірмовий картонний конверт).

Зміни торкнуться і стандартних посилок. Вартість доставки в межах міста становитиме:

• до 2 кг — 70 гривень;
• до 10 кг — 115 гривень;
• до 30 кг — 180 гривень.

Доставка по всій території України обійдеться дещо дорожче:

• до 2 кг — 90 гривень;
• до 10 кг — 135 гривень;
• до 30 кг — 200 гривень.

Тарифікація важких вантажів

Для габаритних відправлень вагою понад 30 кілограмів компанія встановила наступні розцінки:

• між відділеннями в межах одного міста — 7 гривень за кожен кілограм;
• між відділеннями по Україні — від 11 гривень за кілограм (кінцева сума розраховуватиметься залежно від тарифної зони).

Які послуги залишаться безкоштовними та не змінять ціну

Незважаючи на загальне подорожчання, компанія зберігає низку послуг безкоштовними. Клієнтам, як і раніше, не доведеться платити за пакування малих посилок, фірмові конверти для документів, переадресацію відправлення, яке вже перебуває в дорозі, та комісію за оголошену вартість (якщо вона не перевищує 500 гривень).

Крім того, стабільною залишається вартість таких послуг:

• зберігання посилок у відділеннях;
• послуга “Пункт передачі”;
• додаткова плата за відправку з села або селища;
• пакування середніх (вагою до 10 кг) та великих (вагою до 30 кг) посилок.

Читайте також:

Без блокувань і зайвих нервів: податкова запускає “дорожні карти” для бізнесу