Як розпізнати аб’юзера: поради від психолога, які можуть врятувати вас

Аб’юзивні стосунки часто починаються з дрібних маніпуляцій, які легко сплутати з турботою чи жартами. Проте необґрунтована критика, принизливі порівняння та контроль – це перші тривожні дзвіночки.

Як розпізнати аб’юзера на ранніх етапах, чому жертвами найчастіше стають люди з низькою самооцінкою та як вийти з токсичних стосунків – пояснює психолог Олександр Зінченко.

Ознаки абʼюзивної поведінки на початку стосунків

Основні ознаки абʼюзивної поведінки на ранніх етапах стосунків:

• необґрунтована критика; 
• критикуючі, принизливі жарти; 
• порівняння з кимось. 

Типові жертви абʼюзерів

Абʼзери найчастіше діють несвідомо, а так, як їм зручно. А людина з відсутністю любові до себе стає його жертвою. 

“Найчастіше жертвами абʼюзивних стосунків стають люди, які не люблять себе, швидко впадають в залежність і таким чином ними легко маніпулювати”, – розповідає Олександр Зінченко.

Наслідки абʼюзивних стосунків

Психологічні наслідки перебування у таких стосунках виявляються в комплексній проблематиці, яка містить відсутність власної поваги, хронічних страх та страх будь-яких дій без згоди абʼюзера. 

Як не повторювати негативний досвід 

Після усвідомлення про перебування в таких стосунках потрібно вибудовувати особисті кордони та звертатися  до спеціаліста.

Важливо, що людина, яка пережила абʼюз, не може несвідомо повторювати такі дії в наступний стосунках. 

“Вона знаходиться в позиції жертви. Вона з одних абʼюзивних стосунків піде в інші абʼюзивні стосунки.Навіть якщо вона зустріне психологічно здорового партнера, вона буде провокувати ці абʼюзивні стосунки, тому що вона вже звикла до цієї моделі поведінки”, – пояснює спеціаліст.

Щоб не повторювати досвід аб’юзивних стосунків і вийти з позиції жертви, важливо працювати над собою та змінювати внутрішні установки.

Існує профілактика потрапляння в такі стосунки: 

• любов до себе;
• взращування особистісних кордонів та їх розуміння; 
• розвиток емоційного інтелекту.

Протистояти маніпуляціям абʼюзера можливо. 

“Коли людина чітко розуміє свої кордони вона може проговорювати свої  “ні” і свої потреби. Звісно, абʼюзеру це не подобається, і він починає провокувати скандали, маніпуляції, все інше. Але коли людина вже навчилася розуміти свої кордони, навчилася розуміти свої потреби, вона чітко відстоює свою позицію, і абʼюзер не має впливу на це”, – стверджує Олександр. 

Відновлення після токсичних стосунків триває від року. 

Читайте також: 

• Як справлятися з емоційними труднощами під час свят: поради психолога
• Як повернутися до робочого режиму після свят: поради психолога

Сьогодні в Україні відзначають День працівника житлово-комунального господарства( ЖКГ) і побутового обслуговування населення — професійне свято людей, які забезпечують роботу комунальних служб, дбають про благоустрій міст і селищ та надають побутові послуги населенню. 

Більше — на Вільногірськ IN.UA 

Щороку в третю неділю березня Україна вшановує працівників побутового обслуговування та ЖКГ. Ця професійна подія була започаткована ще 15 лютого 1994 року указом Леоніда Кравчука.

У Вільногірську вагому частку цього відповідального завдання виконує комунальне підприємство “Управляюча компанія “Жилкомсервіс”.

Редакція Вільногірськ IN.UA вітає всіх причетних до цього професійного свята! 

Комунальні служби є фундаментом нашого комфорту, адже саме вони забезпечують оселі ресурсами, дбають про добробут громадян, надаючи необхідні ремонтні та санітарно-гігієнічні послуги.

Тож в цей святковий день хочемо висловити вдячність усім працівникам сфери ЖКГ за щоденну, часом непомітну, але таку необхідну працю. Нехай робота приносить задоволення! 

Читайте також:

Що зробив Жилкомсервіс за 2025 рік: куди витрачалися кошти і скільки заробило КП

У Вільногірську продовжує діяти комплексна міська програма підтримки Захисників та їхніх родин. Згідно із нещодавно затвердженим “Положенням про порядок соціальної підтримки ветеранів війни, військовослужбовців та членів їх сімей”, визначено чіткий механізм надання одноразової матеріальної допомоги у розмірі 20 000 гривень.

Редакція видання Вільногірськ IN.UA детально проаналізувала документ та підготувала роз’яснення щодо того, хто має право на ці кошти, як працює система черговості та які документи необхідно подати.

Хто отримує допомогу та які умови реєстрації

Одноразова соціальна матеріальна допомога у розмірі 20 000 гривень виплачується у повному обсязі (без поділу на частини між різними родичами) двом категоріям громадян:

• особам, яких було позбавлено особистої свободи внаслідок збройної агресії РФ після 24 лютого 2022 року (звільненим з полону військовослужбовцям та цивільним заручникам);
• одному із членів сім’ї особи, зниклої безвісти за особливих обставин після 24 лютого 2022 року під час захисту України.

Головною умовою для отримання коштів є прив’язка до Вільногірської громади. Допомога надається, якщо особа (або зниклий безвісти та члени його родини) була зареєстрована у громаді на день полону/зникнення та залишається зареєстрованою на дату звернення.

Право на виплату також мають внутрішньо переміщені особи (ВПО). Для цього їхній статус має бути офіційно підтверджений довідкою про взяття на облік, виданою саме Управлінням соціального захисту населення (УСЗН) Вільногірська.

Черговість отримання виплат для родин зниклих безвісти

Оскільки 20 тисяч гривень виплачуються цілою сумою лише одному представнику родини зниклого безвісти, Положення встановлює сувору юридичну черговість:

• Перша черга: право на допомогу має один із батьків зниклого безвісти.
• Друга черга: право переходить до одного з подружжя (чоловіка або дружини), але лише у тому разі, якщо батьків немає, або вони написали офіційну письмову відмову.
• Третя черга: право на допомогу отримують діти зниклої особи (у тому числі повнолітні), якщо відсутні представники першої та другої черги, або вони офіційно відмовилися від коштів.

Правила відмови та вирішення родинних суперечок

Процедура відмови чітко регламентована. Письмова заява про відмову в отриманні допомоги пишеться у довільній формі, але в ній обов’язково треба вказати особу, на користь якої здійснюється ця відмова. Заява заповнюється власноруч і подається до УСЗН особисто. Після цього право на виплату переходить до іншого родича згідно з визначеною черговістю.

Важливий юридичний нюанс: закон суворо забороняє відмовлятися від матеріальної допомоги від імені малолітніх чи неповнолітніх дітей, а також від імені недієздатних осіб (або осіб з обмеженою дієздатністю).

Якщо у родині виникають суперечки щодо того, хто саме має отримати кошти, управління соціального захисту не виступає арбітром. Згідно з Положенням, такі питання вирішуються виключно за взаємною письмовою згодою всіх членів сім’ї або в судовому порядку.

Які документи необхідно подати до УСЗН

Для оформлення виплати заявник (звільнена з полону особа або уповноважений член родини зниклого безвісти) має особисто звернутися до “Єдиної приймальні” УСЗН та написати заяву. До неї додається такий пакет копій документів:

Загальні документи для всіх:

• паспорт громадянина України;
• ідентифікаційний код (РНОКПП);
• витяг з реєстру територіальної громади (довідка про місце реєстрації);
• довідка ВПО (якщо заявник є переселенцем);
• реквізити банківського рахунку, відкритого в уповноваженому банку міста Вільногірськ.

Додатково для звільнених з полону:

• виписка з Єдиного реєстру осіб, стосовно яких встановлено факт позбавлення особистої свободи внаслідок збройної агресії проти України, АБО довідка про перебування у місцях несвободи.

Додатково для родин зниклих безвісти:

• витяг з Єдиного реєстру осіб, зниклих безвісти за особливих обставин;
• документи, що підтверджують родинні зв’язки (свідоцтво про народження зниклого — для батьків; свідоцтво про шлюб — для дружини/чоловіка; свідоцтво про народження дитини — для дітей);
• рішення органів влади або суду про встановлення опіки (якщо заяву подає опікун над дітьми зниклої особи).

Читайте також:

В Україні планують ухвалити новий Трудовий кодекс: що зміниться для працівників та роботодавців