Аб’юзивні стосунки часто починаються з дрібних маніпуляцій, які легко сплутати з турботою чи жартами. Проте необґрунтована критика, принизливі порівняння та контроль – це перші тривожні дзвіночки.

Як розпізнати аб’юзера на ранніх етапах, чому жертвами найчастіше стають люди з низькою самооцінкою та як вийти з токсичних стосунків – пояснює психолог Олександр Зінченко.

Ознаки абʼюзивної поведінки на початку стосунків

Основні ознаки абʼюзивної поведінки на ранніх етапах стосунків:

• необґрунтована критика; 
• критикуючі, принизливі жарти; 
• порівняння з кимось. 

Типові жертви абʼюзерів

Абʼзери найчастіше діють несвідомо, а так, як їм зручно. А людина з відсутністю любові до себе стає його жертвою. 

“Найчастіше жертвами абʼюзивних стосунків стають люди, які не люблять себе, швидко впадають в залежність і таким чином ними легко маніпулювати”, – розповідає Олександр Зінченко.

Наслідки абʼюзивних стосунків

Психологічні наслідки перебування у таких стосунках виявляються в комплексній проблематиці, яка містить відсутність власної поваги, хронічних страх та страх будь-яких дій без згоди абʼюзера. 

Як не повторювати негативний досвід 

Після усвідомлення про перебування в таких стосунках потрібно вибудовувати особисті кордони та звертатися  до спеціаліста.

Важливо, що людина, яка пережила абʼюз, не може несвідомо повторювати такі дії в наступний стосунках. 

“Вона знаходиться в позиції жертви. Вона з одних абʼюзивних стосунків піде в інші абʼюзивні стосунки.Навіть якщо вона зустріне психологічно здорового партнера, вона буде провокувати ці абʼюзивні стосунки, тому що вона вже звикла до цієї моделі поведінки”, – пояснює спеціаліст.

Щоб не повторювати досвід аб’юзивних стосунків і вийти з позиції жертви, важливо працювати над собою та змінювати внутрішні установки.

Існує профілактика потрапляння в такі стосунки: 

• любов до себе;
• взращування особистісних кордонів та їх розуміння; 
• розвиток емоційного інтелекту.

Протистояти маніпуляціям абʼюзера можливо. 

“Коли людина чітко розуміє свої кордони вона може проговорювати свої  “ні” і свої потреби. Звісно, абʼюзеру це не подобається, і він починає провокувати скандали, маніпуляції, все інше. Але коли людина вже навчилася розуміти свої кордони, навчилася розуміти свої потреби, вона чітко відстоює свою позицію, і абʼюзер не має впливу на це”, – стверджує Олександр. 

Відновлення після токсичних стосунків триває від року. 

Читайте також: 

• Як справлятися з емоційними труднощами під час свят: поради психолога
• Як повернутися до робочого режиму після свят: поради психолога

Уряд продовжив виплати допомоги на проживання для найбільш вразливих категорій внутрішньо переміщених осіб ще на 6 місяців — до лютого 2026 року. Розмір допомоги становить 2 тисяч гривень на дорослого та 3 тисяч гривень на дитину або особу з інвалідністю, а її отримання відбувається автоматично без додаткових звернень.

Про це повідомляє Міністерство соціальної політики.

Хто може отримати виплати на проживання

Допомога стосується осіб з інвалідністю І–ІІІ груп, сімей з дітьми до 18 років (якщо діти навчаються — до 23 років), сімей, у складі яких лише непрацездатні особи, та інших категорій.

Постанова також вносить зміни у порядок призначення виплат:

• наявність коштів на депозитному рахунку понад 100 тис. грн більше не є перешкодою для отримання допомоги дітьми-сиротами, дітьми, позбавленими батьківського піклування, а також дітьми, тимчасово влаштованими в сім’ю родичів, знайомих, прийомну сім’ю або дитячий будинок сімейного типу;
• якщо непрацююча працездатна особа після припинення виплати зареєструвалася в центрі зайнятості як безробітна або влаштувалася на роботу, допомога поновлюється з того місяця, у якому людина почала працювати.

Продовження виплат відбувається автоматично, додатково звертатися не потрібно.

Розмір допомоги:

• 2 тисячі гривень одну дорослу особу;
• 3 тисячі гривень на одну дитину або особу з інвалідністю.

Виплати здійснюються щомісяця на кожного члена родини ВПО з вразливих категорій.

Читайте також:

Учасники бойових дій та люди з інвалідністю від війни з числа ВПО можуть отримати до 2 мільйони гривень на житло

Студенти українських університетів тепер можуть зареєструвати місце проживання в гуртожитку без черг та візитів до ЦНАП — достатньо кількох кліків у застосунку чи на порталі “Дія’. Новий онлайн-сервіс уже працює у 23 закладах вищої освіти, а згодом перелік розширюватиметься.

Про це повідомляє Міністерство освіти і науки України.

Щоб зареєструвати місце проживання в гуртожитку закладу вищої освіти, достатньо кількох кроків на порталі Дія:

• авторизуйтесь на порталі Дія;
• виберіть у кабінеті: “Послуги” → “Зміна місця проживання”;
• зазначте заклад освіти та гуртожиток, у якому хочете зареєструвати місце проживання, перевірте свої дані;
• якщо потрібно, додайте номер договору й дату його підписання;
• підпишіть заяву Дія.Підписом або КЕП.

Після подання заяви її погоджує уповноважена особа університету. Далі потрібно сплатити адміністративний збір та очікувати на рішення органу реєстрації місця проживання.

Хто може скористатися послугою

Сервіс доступний студентам, які:

• не є військовозобов’язаними;
• мають реєстраційний номер облікової картки платника податків (РНОКПП);
• уклали договір про проживання в гуртожитку.

Читайте також:

Реорганізація шкіл у Дніпропетровській області: що чекає на вчителів