Сила у єдності: тренінг для сімей військових та ветеранів пройде у Вільногірську

Редакція Вільногірськ IN.UA спільно з благодійною організацією Veteran Hub запрошує дружин військовослужбовців на психологічний тренінг, який відбудеться 15 жовтня, у вівторок.

Про це журналістам Вільногірськ IN.UA повідомила координаторка мобільного офісу, Яна Коваль.

Психологічний тренінг для дружин військових

На тренінгу учасники дізнаються про особливості комунікації родин військових, ветеранів та ветеранок. В умовах повномасштабної війни важливо піклуватися про ментальне здоров’я, адже постійне фокусування на справах може призводити до зниження стресостійкості.

Місце та час проведення

Запрошуємо дружин військовослужбовців о 12:00 за адресою: вулиця Садова, 15/а. Учасники також отримають юридичну консультацію та дізнаються про можливості працевлаштування.

«Жінки після наших зустрічей отримують психологічні практики заспокоєння, юридичні консультації, а головне, створюються ком’юніті між відвідувачками задля подальшого спілкування та підтримки одна одної»,– прокоментувала психологиня організації Ірина.

Про Veteran Hub

Команда мобільного офісу Veteran Hub — це благодійна організація, яка з 2018 року об’єднує ветеранів, захисників та їхніх рідних, надаючи безкоштовні послуги з первинної правової допомоги, психологічної підтримки та консультування з питань освіти і працевлаштування.

Фахівці мобільного офісу працюють у межах Дніпропетровської області, надаючи підтримку в будь-якому місці, де вона потрібна — вдома, у шпиталі чи військовому санаторії.

Ці послуги також доступні за телефоном на Лінії підтримки. Щоб замовити виїзд, юридичну консультацію або психологічну підтримку, зателефонуйте за номером: +38 067 348 28 68.

Виїзди мобільного офісу відбуваються з вівторка по суботу, з 11:00 до 19:00.

Читайте також:

• Молодь Вільногірська може долучитися до програми відновлення шляхом обміну
• Вивчення алгоритму M.A.R.C.H: тренінг від лікаря Олексія Сєрова

У Вільногірську з 4 по 10 травня очікується по-весняному комфортна погода без різких змін температури. Детальний прогноз погоди читайте на Вільногірськ IN.UA. 

Понеділок, 4 травня: температура становитиме +19°. Весь день у Вільногірську буде ясним, лише вранці небо ненадовго вкриється хмарами. 

Вівторок, 5 травня: температура коливатиметься від +8° до +21°. Ясно протягом усього дня. 

Середа, 6 травня: мінімальна температура дорівнюватиме +10°, максимальна — +22°. Ясно, перші хмари зʼявляться лише ввечері.

Четвер, 7 травня: нічна температура — +11°, денна — +23°. Чисте небо у другій половині дня зникне за хмарами, але ввечері погода знову проясниться.

Пʼятниця, 8 травня: мінімум — +11°, максимум — +22°. Небо у Вільногірську буде ясним до самого завершення дня. 

Субота, 9 травня: температура повітря вночі становитиме +11°, вдень — +21°. Похмура погода триматиметься до кінця дня. 

Неділя, 10 травня: ніч — +13°, день — +22°. Хмарно вдень, але ввечері погода проясниться. 

Стан печінки безпосередньо пов’язаний із тим, що ми їмо щодня. Якщо зробити акцент на корисних продуктах і зменшити кількість шкідливих, цього вже достатньо, щоб підтримати її нормальне функціонування, покращити самопочуття та зберегти ресурс організму на довгий час.

Про це йдеться на УНІАН.

Печінка — один із найважливіших органів нашого організму, який виконує сотні життєво необхідних функцій. Вона бере участь у очищенні крові від токсинів, регулює обмін речовин, синтезує білки та жовч, а також допомагає організму засвоювати поживні речовини. Саме тому її стан напряму впливає на загальне самопочуття, рівень енергії та роботу всіх систем організму.

Допомагати нормальному функціонуванню печінки можна, додавши до раціону деякі продукти. 

Продукти для печінки

• часник – активує ферментні процеси та сприяє виведенню шкідливих речовин; 
• буряк – підтримує метаболізм жирів і допомагає зменшувати запальні процеси;
• куркума – стимулює утворення жовчі та захищає клітини печінки; 
• цитрусові – містять багато антиоксидантів і підтримують природне очищення організму;
• хрестоцвіті овочі (броколі, капуста) – активізують вироблення детокс-ферментів;
• зелений чай – допомагає зменшити накопичення жиру в печінці;
• авокадо – сприяє синтезу глутатіону, потужного антиоксиданту;
• зелень – підтримує нейтралізацію токсичних сполук; 
• горіхи – знижують запальні процеси та сприяють очищенню; 
• артишок – покращує жовчовиділення та підтримує травлення. 

Матеріал має інформаційний характер.

Читайте також:

Як знизити тиск без пігулок: допомагає буряковий сік