Ймовірно, чи не кожна людина хоч раз замислювалася над тим, що у поспіху та щоденній рутині не помічає життя. Психолог Олександр Зінченко радить розвивати в собі інтерес до навколишнього середовища та щодня помічати щось гарне.

Більше про це читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Поради психолога: як навчитися помічати все навколо та уповільнитися у щоденній рутині

Пошук нових відчуттів та потяг до ризику, надаючи надмірне значення почуттю захоплення та нервового збудження, може призвести до небезпечної поведінки та травм, як фізичних, так і психічних, розповідає психолог Олександр Зінченко. Проте сприйнятливість до змін і потяг до повноцінного життя з’являються, коли пошук новизни призводить до нових захоплень, нових занять та ставлення до життя як до пригоди. 

«На цю тему мене надихнули клієнти з Германії. Різниця менталітету наводить на думку, а куди ми поспішаємо. Йдучи у справах, чи звертаємо ми увагу на те, що навколо нас», — каже психолог Олександр Зінченко. 

У щоденній рутині більшість людей перестають помічати гарне навколо себе. Та саме цікавість до навколишнього змусить уповільнитись і насолодитись життям.

«Пропоную прочитати книгу «Зростаючий мозок», автор Даніел Сігел. В ній багато практик для власного використання та корисні знання для батьків підлітків. Я хочу, щоб ми взяли приклад з дітей, котрим усе цікаво: як біжить мураха, як цвіте квіточка. Ви зрозумієте наскільки багато чудових речей навколо, це дасть можливість видихнути», — радить практичний психолог. 

Енергія майндсайт: що це та для чого

«Огляньтеся навколо та оберіть поглядом неживий предмет (стілець або камінь). Якщо ви на вулиці, зверніть увагу на об’єкт, що рухається (хмара або струмок). Тепер подивіться на людей, які йдуть вулицею, та спробуйте уявити їх лише як предмети, що рухаються у просторі та не мають внутрішнього життя. Це ваш фізичний зір, який дозволяє помічати зовнішні риси об’єктів. Тепер увімкніть свою навичку майндсайт, подивіться на тих же людей і уявіть, що діється у них всередині», — пропонує Олександр Зінченко.

Система  сприйняття майндсайт дозволяє створювати карти розуму інших людей. Так ми можемо «бачити» їхнє внутрішнє життя.

Наша система фізичного сприйняття — зображення об’єктів, створює карту фізичного світу у просторі та часі. 

Читайте також:

• Робота та особисте життя: як знайти баланс та все встигати
• Емоційний інтелект: що потрібно знати про його розвиток
• Як подолати стрес: поради психолога

Державний центр зайнятості оголосив результати чергової хвилі відбору за урядовою програмою “Грант для ветеранів та їх подружжя”. За результатами розгляду заяв, поданих у період з 3 по 16 березня 2025 року, було визначено 78 переможців, які загалом отримають понад 38 мільйонів гривень на розвиток бізнесу.

Про це повідомляє Вільногірський відділ Кам’янської філії Дніпропетровського ОЦЗ.

Серед переможців — четверо представників Дніпропетровської області, які реалізують різноманітні підприємницькі ініціативи.

У селі Новоселівка Кам’янського району ветеран відкриє сімейне фермерське господарство з вирощування овочів і фруктів у теплицях. Проєкт стане не лише шляхом адаптації до мирного життя, а й джерелом екологічно чистої продукції для громади.

У Кривому Розі один із переможців планує запустити виробництво крафтових ковбас та м’ясних виробів. Окрім того, в місті з’явиться кав’ярня формату “Coffee to go”, яку відкриє дружина учасника бойових дій.

Ще один ветеран зі Слобожанського Дніпровського району отримає фінансування на створення станції з обслуговування вантажного транспорту, сільськогосподарської техніки та спецтехніки — зокрема, з ремонту двигунів внутрішнього згоряння.

Нагадаємо, що в рамках програми “Власна справа”, яку реалізує Міністерство економіки України та Державна служба зайнятості, діють декілька напрямків фінансової підтримки:

• мікрогрант до 150 тисяч гривень для молоді віком 18–25 років;
• грант до 250 тисяч гривень для започаткування або розширення бізнесу;
• грант до 1 мільйон гривень для учасників бойових дій, осіб з інвалідністю внаслідок війни та їх подружжя.

Детальну інформацію можна отримати у фахівців регіонального офісу “Зроблено в Україні”, який діє на базі Кам’янської філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості за адресою: вулиця Медична 6.

Читайте також:

• У Лихівськькій громаді, поблизу Вільногірська, планують переобладнати приміщення амбулаторії під житло для внутрішніх переселенців
• Кохання у Вільногірську: як визначити свою мову любові навчать у Центрі Життєстійкості

З 1 квітня 2025 року в Україні відбувся автоматичний перерахунок пенсій для пенсіонерів, які продовжують працювати.

Про це повідомляє Вільногірська міська рада.

Перерахунок стосувався тих пенсіонерів, які на 1 березня 2025 року мали не менше 24 місяців страхового стажу після призначення або попереднього перерахунку пенсії. Крім того, перерахунок могли отримати й ті, хто відпрацював менше ніж 24 місяці, але з моменту останнього перерахунку чи призначення пенсії пройшло два роки.

У Дніпропетровській області оновлені розміри пенсій отримали понад 62 тисячі пенсіонерів. Розмір підвищення залежав від набутого страхового стажу, а в окремих випадках — ще й від оновлених даних щодо заробітної плати.

Заробітна плата враховувалася лише за умови, що:

• пенсіонер має 24 місяці страхового стажу після останнього перерахунку;
• заробітна плата за цей період є вищою за ту, з якої раніше обчислювали пенсію.

Якщо ж новий заробіток виявився меншим, перерахунок здійснювався виключно з урахуванням страхового стажу, а заробітна плата залишалась без змін.

Пенсіонери, які набули необхідного стажу після 1 березня, не підпадають під автоматичний перерахунок, однак можуть самостійно звернутися до будь-якого сервісного центру Пенсійного фонду або подати заяву через електронний портал.

Змінилися й терміни подання звітності про сплату єдиного соціального внеску: з 2025 року її подають щомісяця. Завдяки цьому пенсіонери, яким перерахували виплати, вже у квітні отримають оновлені суми — з 4 по 25 квітня.

Читайте також:

• Службове зростання і сімейні статки: що задекларував заступник мера Варницький
• Ветерани зможуть знайти роботу на онлайн-ярмарку вакансій: деталі